Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dukan-start-Faza uderzeniowa

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika mikas77

mikas77

  • Dołączył: 2012-10-14
  • Miasto: Koszalin
  • Liczba postów: 24

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2013, 15:12

Witam,od 11 marca 2013 jestem na Dukanie narazie faza uderzeniowa 5 dni,dziś 3 dzień i 2 kg mniej,może ktoś jeszcze spróbuje,będzie mi raźniej.

 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika SadRedRose

SadRedRose

  • Dołączył: 2010-03-04
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 5352

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2013, 15:15

ja próbowalam, bylam na tym 5 dni i lekarz mnie zje*ał :P
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika yezzy77

yezzy77

  • Dołączył: 2013-02-03
  • Miasto: Lubin
  • Liczba postów: 51

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2013, 15:16

ja byłem 5 dni a tylko 0.5 kg mniej
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika montignaczka

montignaczka

  • Dołączył: 2013-02-22
  • Miasto: Bieruń
  • Liczba postów: 5024

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2013, 15:19

a ja po 12 dniach zrzuciłam 6 kg, a potem... ładnie wszystko przybrałam z powrotem, potem kolejny raz i kolejny...aż skończyło się wizyta na pogotowiu z zapaścią. Szczerze odradzam stosowanie tej diety, skuteczna krótkoterminowo, a spustoszenie sieje w organiźmie jak sto bandytów. Zresztą zapytaj swojego lekarza.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika TeenL

TeenL

  • Dołączył: 2013-02-17
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 208

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2013, 15:22

mikas77 napisał(a):

Witam,od 11 marca 2013 jestem na Dukanie narazie faza uderzeniowa 5 dni,dziś 3 dzień i 2 kg mniej,może ktoś jeszcze spróbuje,będzie mi raźniej.  


Będzie ładne jojo :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika montignaczka

montignaczka

  • Dołączył: 2013-02-22
  • Miasto: Bieruń
  • Liczba postów: 5024

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2013, 15:50

TeenL napisał(a):

mikas77 napisał(a):

Witam,od 11 marca 2013 jestem na Dukanie narazie faza uderzeniowa 5 dni,dziś 3 dzień i 2 kg mniej,może ktoś jeszcze spróbuje,będzie mi raźniej.  
Będzie ładne jojo :)


Dokładnie. Poszukaj mądrzejszej diety.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mikas77

mikas77

  • Dołączył: 2012-10-14
  • Miasto: Koszalin
  • Liczba postów: 24

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2013, 16:15

chyba macie racje co do tej diety po 5 dniach fazy I i jednym dniu fazy z dodatkiem warzyw spadło mi 3 kg super,ale zaczęłam być senna,odczuwam mrowienie w kończynach i łapią mnie skurcze nóg.Może ktoś podzieli się ze mną informacją na jakich Wy jesteście dietach? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika montignaczka

montignaczka

  • Dołączył: 2013-02-22
  • Miasto: Bieruń
  • Liczba postów: 5024

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2013, 19:06

Ja jestem na Montignacu. Poczytaj, na prawdę warto :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mikas77

mikas77

  • Dołączył: 2012-10-14
  • Miasto: Koszalin
  • Liczba postów: 24

Zobacz posty Użytkownika

17 marca 2013, 10:00

Poczytałam ta dieta Montignaca jest podobna do rozdzielczej,spróbuję ją zastosować,dziękuję za pomoc,pozdrawiam.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika gosiak2284

gosiak2284

  • Dołączył: 2013-03-21
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2013, 16:27

   witam ja własnie skonczyłam faze uderzeniowa i jest mnie o 8 kg mniej :):) przez 10 dni stosowania teraz jestem na przemiennej i dalej do przodu gnam pozdrawiam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.