Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ile schudłyście na 1 fazie?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika LilithBlade

LilithBlade

  • Dołączył: 2013-03-01
  • Miasto: Witanowice
  • Liczba postów: 61

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2013, 00:24

Ile schudliście na 1 fazie? 
Nieco się dziwie, ale często jest gdzieś napisane, że chudnie się około 5 kilo w 5-7 dni. Jestem na diecie od 5, ale dwa dni wcześniej robiłam sobie przygotowanie w postaci zupy kapuścianej, a następnego dnia w postaci samej sałatki śledziowej :)
W sumie przez tydzień spadłam z 91,5 na 86,1 to dobrze? 
Wiem, że powinnam traktować to z przymrożeniem oka, ale może robie coś źle? W Fazie uderzeniowej schudłam od 88,7  tak jak wpisałam w pasku, żeby wiedzieć ile schudłam na samym dukanie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez LilithBlade 8 marca 2013, 00:25

Zdjęcie użytkownika zimolag53

zimolag53

  • Dołączył: 2011-09-30
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 237

Zobacz posty Użytkownika

10 kwietnia 2013, 01:06

Ja w 5 dni pierwszej fazy 2 kg :) mam juz druga faze naprzemienną co 5 dni i bede sie ważyc co 10 dni teraz bo w dniach kiedy sa warzywa to i tak waga wskazuje wiecej bo nabieramy wody, wiec po co sie wkurzac na wage i na siebie, lepiej wazyc sie rzadziej moim zdaniem ;)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ANGELAAAAAAAA

ANGELAAAAAAAA

  • Dołączył: 2013-04-03
  • Miasto: Skórzewo
  • Liczba postów: 18

Zobacz posty Użytkownika

10 kwietnia 2013, 09:10

Z tą wodą to masz absolutnie rację! Też to zauważyłam-ja nie mogę się powstrzymać i ważę się po białkachJa jestem na 1/1 także co drugi dzień
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez ANGELAAAAAAAA 10 kwietnia 2013, 09:11

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Tina1909

Tina1909

  • Dołączył: 2012-12-30
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 281

Zobacz posty Użytkownika

15 kwietnia 2013, 23:30

Ja od dziś jestem na Dukanie,juz kiedyś na nim byłam i dużo schudłam niestety dopadło mnie jojo
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika passoasecret

passoasecret

  • Dołączył: 2012-06-01
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 6323

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2014, 15:27

4 kg w 5 dni

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika TeenMom

TeenMom

  • Dołączył: 2014-01-10
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

31 lipca 2014, 09:31

Kalkulator dukanowy mi wyliczył 4 dni fazy uderzeniowej. Miałam schudnąć 1,5 kg ,a już mi spadło 2,5 ,a jeszcze został dzisiejszy dzień uderzeniówki. :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika moncia88

moncia88

  • Dołączył: 2015-03-10
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 72

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2015, 11:15

Wy to macie te efekty! :) A w niedziele wieczorem się pochwalę bo kończę uderzeniową! ;-) 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.