Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Zmieniamy oponki na letnie ♥ Kto ze mną ? :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika slayer.

slayer.

  • Dołączył: 2013-03-07
  • Miasto: Ślizów
  • Liczba postów: 79

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2013, 15:10

Witam , wiele czytałam o Dukanie i myślę, że ,, To jest to !!''.  Chcę podjąć dietę. Lecz sama ??  
Kto jest ze mną  Kto chce uzyskać fajne ciałko, z motywacją w grupie ? Ja chcę bardzoo 

Oczywiście każdy ma prawo pisać, nie tylko na diecie Dukana 


Oto link do grupy  http://vitalia.pl/index.php/mid/89/fid/1034/diety/odchudzanie/group_id/24454/group_page_tab/1

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez slayer. 7 marca 2013, 15:48

Zdjęcie użytkownika slayer.

slayer.

  • Dołączył: 2013-03-07
  • Miasto: Ślizów
  • Liczba postów: 79

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2013, 15:31

ja mam naprawdę duze uda. Nie nawidzę ... i te wory na nogach. 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika blondi22ja

blondi22ja

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2013, 15:38

Może założysz jakąś fajną grupę? :) Będziemy się wzajemnie mobilizować, podawać wagę, ćwiczenia, dietę.... :)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika slayer.

slayer.

  • Dołączył: 2013-03-07
  • Miasto: Ślizów
  • Liczba postów: 79

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2013, 15:38

Ktoś się podzieli swoimi ćwiczeniami ?:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika madzik85k

madzik85k

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2013, 15:39

blondi22ja napisał(a):

Może założysz jakąś fajną grupę? :) Będziemy się wzajemnie mobilizować, podawać wagę, ćwiczenia, dietę.... :)

Też jestem za :)

Zdjęcie użytkownika slayer.

slayer.

  • Dołączył: 2013-03-07
  • Miasto: Ślizów
  • Liczba postów: 79

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2013, 15:39

blondi22ja napisał(a):

Może założysz jakąś fajną grupę? :) Będziemy się wzajemnie mobilizować, podawać wagę, ćwiczenia, dietę.... :)
bardzo fajny pomysł. :) 
Wieczorem założę i wam podeślę linki   Ah , bardzo mi zależy na figurze i dobrym wyglądzie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika blondi22ja

blondi22ja

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2013, 15:40

- aerobik 2 razy w tyg (60min)
- bieganie 2 razy w tyg (50 min)
- ćwiczenia na brzuch Mel B :) ( 10 min)
Zdjęcie użytkownika blondi22ja

blondi22ja

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2013, 15:41

Super :) ja do grupy dołączę jutro bo wieczorem mnie nie będzie ale pamiętaj o mnie ;)
Zdjęcie użytkownika madzik85k

madzik85k

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2013, 15:43

Większość z nas chce schudnąć ale taka wzajemna motywacja wiele daje :)
Zdjęcie użytkownika slayer.

slayer.

  • Dołączył: 2013-03-07
  • Miasto: Ślizów
  • Liczba postów: 79

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2013, 15:45

http://vitalia.pl/index.php/mid/89/fid/1034/diety/odchudzanie/group_id/24454/group_page_tab/1 oto link do grupy :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika suenos

suenos

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2013, 15:54

Dziewczyny, nie katujcie się dukanami i innymi monotonnymi dietami! Naprawdę wystarczy mniej jeść i wprowadzić ruch, a że wiosna idzie, to nie powinno być z tym problemu! I w ten sposób zrzucamy oponkę!!!
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.