Temat: Dieta Dukana po raz drugi, trzeci...

Hallo jest tu kto?

Dzis kolejne 0,2kg za mną :) Mimo zjedzenie wczoraj 5 ruskich pierogów :) 

pięknie Ci idzie.U mnie na tygodniu ściśle przestrzagam zasad ale niestety weekendy to jeden wielki grzech Dwa kroki w przód i jeden w tył.Oj ciężko będzie osiągnąć zamierzony wynik do lata

Ja drugi raz podchodzę, pierwszy raz to rok temu i spadło mi jakieś 3 kg, głównie woda, bo tylko I faza i zaledwie dwa dni II, a później grzechy wróciłyTeraz chcę wytrwać  
Bo wiem że mogę!!!!!!!

Dziewczyny to motywujmy sie. Piszcie co jecie??Ja na jutro na śniadanie planuje tunczyka z jajkiem, potem kefir naturalny, nastepnie dwa kotlety drobiowe. Ogolnie nie mam pomyslow, na to żarcie, żeby bylo szybko. Ja tez wiem , że moge tylko to lenistwo!!!!!! Niestety w weeked tez pofolgowalam wiec nie wchodze na wage poki co, nie chce mieniac stopki w drugą stronę. ale juz wracam do diety :D Noiva mamy podobna wage :) 

Oby nam się udało szybciutko zrzucić, bo coraz cieplej się robi.Ja staram się wymyślać i urozmaicać różne posiłki. Często piekę udko kurczaka w przyprawach pikantnych i zjadam przed tv 

I uwielbiam łososia wędzonego i na ciepło i na zimno. Ale umiarkowanie - bo drogi dziad 

Ostatnio upiekłam sobie sernik na słodziku, i nawet fajny wyszedł. Nawet mój facet mi go zaczął podjadać 

Oooo wlasnie musze kilka udek kupic i też piec, caly czas probuje wytrzymac caly dzien na bialkach. Masz racje coraz cieplej trzeba wziac sie w garac, bardzo bym chciala juz w czerwcu miec 6 z przodu....marzenie....Walczymy!!!! Wspieramy sie!!!! Musze Cie dogonic z waga noiva :D Mozemy sie ściagac :D A cwoczysz cos? bo ja zupelnie nic....

Noiva jestes dalej w pierwszej fazie?

Tak, dziś mija mi 3 dzień. Myślę że taki szybki spadek wagi na początku to głównie woda, ale ważę się codziennie rano po przebudzeniu zanim cokolwiek wezmę do ust. Dziś stawałam kilkakrotnie na wagę i nawet baterię wyjmowałam bo myślałam że się zepsuła :D

Mam zamiar być 7 dni na 1 fazie a później 3/3.

Jak do tej pory nie ćwiczę, ale długie spacery, minimum godzinka. Mam skakankę z licznikiem, to od 2 fazy tak 100 skoków dziennie minimum mam zamiar robić. I może napompuję piłkę do kosza która leży w kącie cały rok :)

I nie podjadaj nic, bo po łapkach dostaniesz! :p

Jak dotrwamy do celu to przyjadę do Ciebie na wakacjach i będziemy chodzić po plaży w bikini :D