Kup dietę
Zaloguj się

Temat: czy KTOS teraz zaczyna odchudzanie z dukanem ??? chetnie sie przylacze razem moze byc latwiej :}}}

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika agata.eisop

agata.eisop

  • Dołączył: 2010-07-25
  • Miasto: Koszalin
  • Liczba postów: 200

Zobacz posty Użytkownika

22 sierpnia 2010, 20:15

moze jest TU  KTOS kto bedzie zaczynal odchudzanie   ???dukan ???? chetnie  sie przylacze razem wieksza mobilizacja    .
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Emis87

Emis87

Zobacz posty Użytkownika

22 sierpnia 2010, 20:18

ja się zamierzam :) 5 kg chcę zrzucic :) i myślę że dieta bialkowa bedzie najlepsza ;)

Zdjęcie użytkownika agata.eisop

agata.eisop

  • Dołączył: 2010-07-25
  • Miasto: Koszalin
  • Liczba postów: 200

Zobacz posty Użytkownika

22 sierpnia 2010, 20:24

O o o fajnie razem jakos tak razniej  ja chcialabym minimum 8kg ale na poczatek dobre bylo by zgubic chociarz ze 3kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika agata.eisop

agata.eisop

  • Dołączył: 2010-07-25
  • Miasto: Koszalin
  • Liczba postów: 200

Zobacz posty Użytkownika

22 sierpnia 2010, 20:38

> ja się zamierzam :) 5 kg chcę zrzucic :) i myślę
> że dieta bialkowa bedzie najlepsza ;)    WYKUPILAS DYJETE CZY SAMA BEDZIESZ SOBIE WYMYSLAC POSILKI ???
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Emis87

Emis87

Zobacz posty Użytkownika

22 sierpnia 2010, 20:38

to kiedy zaczynamy? ;D bo ja się najpierw muszę nastawić psychicznie :p
Zdjęcie użytkownika Emis87

Emis87

Zobacz posty Użytkownika

22 sierpnia 2010, 20:40

nie kupiłam diety w necie jest tyle przepisów ze ho ho ;)  dzisiaj trafilam na super strone tylka muszę ją poszukac w historii to dam ci link ;) ale chce też kupic książkę dukana :)) zawsze lepiej miec pod ręką :))

Edytowany przez Emis87 22 sierpnia 2010, 20:40

Zdjęcie użytkownika Emis87

Emis87

Zobacz posty Użytkownika

22 sierpnia 2010, 20:42

http://www.dieta-dukan.pl/fazaPierwszaPrzepisy.html
Zdjęcie użytkownika RussianRoulette

RussianRoulette

  • Dołączył: 2010-08-22
  • Miasto: Gołdap
  • Liczba postów: 26

Zobacz posty Użytkownika

22 sierpnia 2010, 20:48

Dzięki za link. Ja zaczynam od jutra. Nie ma na co czekać, bo będzie coraz gorzej.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Emis87

Emis87

Zobacz posty Użytkownika

22 sierpnia 2010, 20:51

ja jutro ide do pracy na 11 godzin a nie jestem przygotowana bo mam pusta lodowke :p rano pewnie jakies musli zjem a w pracy salatke będę musiala kupic więc dietke zacznę dopiero we wtorek lub środę ;)) kurcze zastanawiam się jak ja to później pogodze jak jestem w pracy od 10 do 21.... nie mam jak w pracy podgrzac jedzenia wiec bede musiala przygotowywac amu w domu i jesc chyba zimne :/ nie wiem...
Zdjęcie użytkownika agata.eisop

agata.eisop

  • Dołączył: 2010-07-25
  • Miasto: Koszalin
  • Liczba postów: 200

Zobacz posty Użytkownika

22 sierpnia 2010, 20:51

tez nastawiam sie na jutro to jak zaczynamy ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.