Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dukanowe Obżarstwo - jakie konsekwencje ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika malymotyll

malymotyll

  • Dołączył: 2012-12-16
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 52

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2013, 00:15

Hej :) 
Jestem właśnie przytrafił mi się dosyć dziwny dzień , a mianowicie prawdziwe dukanowe obżarstwo - oto co dziś zjadłam : 
- 1 kg serka wiejskiego 
- 0,4 kg kurczaka z grilla 
- 400 g małży 
- małego wędzonego dorsza 
- 80 g kawioru 
- jogurt 0 % - 250 g 
- O,5 l Dukanowych Lodów ( z serka homo, jajka i słodzika) 
- 100 g polędwicy 
 - dużą kawę z mlekiem 0% 

Czy aby nie przytyję od tego ? I czy powinnam jutro zrobić jakąś głodówkę żeby organizm to przetrawił ? :DD ( jestem obecnie na 2 fazie ) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika laughitup

laughitup

  • Dołączył: 2012-07-31
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 391

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2013, 00:16

w dukanie chyba chodzi o to że jesz ile chcesz..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika malymotyll

malymotyll

  • Dołączył: 2012-12-16
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 52

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2013, 00:18

no tak , ale ,,w granicach rozsądku" - a to co dziś zjadłam wydaje mi się je przekraczać .... - po prostu byłam dziś głodna jak wilk , a teraz czuję się objedzona tak, że masakra - dziwne bo w ciągu dnia tego nie czułam tak bardzo
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Attosz

Attosz

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2013, 00:24

Głodówka bez sensu. Po prostu jedz normalnie
Zdjęcie użytkownika malymotyll

malymotyll

  • Dołączył: 2012-12-16
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 52

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2013, 00:25

ale czy to normalne jest aby tyle jeść ? ile wy ilościowo jecie na tej diecie ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika misi.misi

misi.misi

  • Dołączył: 2013-01-10
  • Miasto: Elbląg
  • Liczba postów: 441

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2013, 00:36

Jak mogłaś zjeść 1kg serka wiejskiego! =D Naraz? nie zrobiło Ci sie nie dobrze? Ja go uwielbiam ale to juz przesada ;D to jest prawie 1000 kcal
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika malymotyll

malymotyll

  • Dołączył: 2012-12-16
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 52

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2013, 00:38

akurat serek wiejski dodaję do wszystkiego - akurat dziś poszły 2 opakowania po 500 g czyli 1 kg. Byłam wygłodzona po wczorajszym dniu z warzywami :// dziwne to, ale druga faza jest dla mnie o wiele bardziej problematyczna niż pierwsza
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nuta

nuta

  • Dołączył: 2007-08-31
  • Miasto: Yp
  • Liczba postów: 5317

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2013, 00:40

laska, wazysz 50kg i chcesz schudnac na dunkanie?!

to jest dobra dieta dla ludzi z 20kg nadwaga, a nie niedowaga...

Tobie zamiast diety, a psycholog by sie przydal
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika malymotyll

malymotyll

  • Dołączył: 2012-12-16
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 52

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2013, 00:42

no a co w tym dziwnego ? nikt nie powiedział że aby się odchudzać muszę mieć 1000 kg nadwagi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika misi.misi

misi.misi

  • Dołączył: 2013-01-10
  • Miasto: Elbląg
  • Liczba postów: 441

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2013, 00:42

Aha to sie uspokoiłam hahaha xD Myśle że nie przytyjesz po tym dużo. Szybko zejdzie alee i tak uważam że nie powinnaś pozwalać na takie obżarstwa codziennie =] Troszke dziś za dużo
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.