Temat: dieta dukana??

Postępy na tej diecie są, ale możesz doprowadzić się do ruiny. np zęby.

daj sobie spokój tam jest za dużo białka... padną Ci nerki i wątroba.

polecam najpierw ksiażke:)

dokładnie. efekty są bardzo szybko, ale równie szybko są DEFEKTY...

zdrowe odżywianie się + ruch = 

ile razy mam jeszcze powtarzać, że się wykończycie wszystkie tymi durnami dietami cud? organizm potrzebuję wszystkiego, a najwięcej węglowodanów tylko tych, które są np. w makaronie pełnoziarnistym...

edit: popierniczyło mi się i wlazła mi wiadomość z innego tematu 

mi się szybko znudziła monotonia,za dużo białka które mimo to lubię,więc lepiej mż

Wytrzymałam na tej diecie tylko fazę uderzeniową (tydzień), podczas której zleciało mi 4.5 kg. Teraz wiem, że to była woda. Na dłuższą metę dieta jest monotonna i powiedzmy szczerze - bardzo szybko chce się już rzygać tym białkiem:) Teraz trzymam się zdrowych zasad odchudzania (więcej na moim blogu skinnyandfit.blox.pl) i chudnę, a nie muszę z obrzydzeniem sięgać non stop po to samo jedzenie.

Książkę czytałam, Napisana jest mądrze ale z drugiej strony napisać można szybko gorzej z wykonaniem. Od miesiąca ćwicze i staram się odżywiać zdrowo. Na razie zjechało mi 5 kg. Chciałabym jeszcze 8 zgubić. Mój największy problem jest w tym, że nie mam czasu na przygotowanie posiłku (często  nie mam czasu jeść) ;(
<a rel="nofollow noindex noreferrer" href="http://www.suwaczki.com/"><img src="http://www.suwaczki.com/tickers/uru7a4yhbus92p0r.png" alt="Suwaczek z babyboom.pl" border="0"/></a>