27 listopada 2012, 11:52
Witam, chciałabym podzielić się z Wami swoimi "doświadczeniami" z Dukanem. Widziałam w Waszych pamiętnikach że duża część z Was odchudza się dietą Dukana. Stosowałam ją osobiście i ok, kg lecą nawet nieźle, ale niestety ma mnóstwo skutków ubocznych. Ja osobiście nabawiłam się kamicy nerkowej. Przez za dużą ilosć białka w diecie zaczęły mi się odkładać jakieś osady z których powstał kamień i piasek. Nie życzę nikomu takiego bólu jakim jest rodzenie kamienia. Nie można nic z tym zrobić. Jedyną możliwością jest pogotowie, gdzie dają Wam lek przeciwbólowy i rozkurczowy w formie zastrzyku i on jakoś łagodzi ból po jakimś czasie... Jednak kamienie bez zmiany diety będę się odnawiać. I tak w kółko. Więc apeluję. Nie bawcie się w to. Lepiej chudnąć wolniej, ale systematycznie i zdrowo. Żadna dieta, która obiecuje Wam schudnięcie 15 kg miesięcznie nie jest zdrowa. Nie ma diety cud. Wszystkie efekty, które są zdrowe dla naszego organizmu nie obiecują gruszek na wierzbie. Ćwiczcie a nie katujcie się dietami. MŻ i ćwiczenia w zupełności wystarczą. Trzymam kciuki, abyście nie zrobiły mojego błędu. Bądźcie silne i chudnijcie - byle zdrowo!
Pozdrawiam :)
- Dołączył: 2013-01-03
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 6
3 stycznia 2013, 15:20
Bardzo mi przykro, że doznałaś takich dolegliwości, ale może piłaś niewystarczającą ilość wody?? Na pierwszych stronach książki jest napisane , że trzeba pić przynajmniej 2 litry wody dziennie , bo inaczej mogą wystąpić takie problemy. Zrób sobie rachunek sumienia bo może nie utrzymałaś tej zasady. U mnie stosujemy to całą rodziną. Moja ciocia wcześniej schudła z 76 na 52, mama z 88 na 62 i nic im się takiego nie przydarzyło. Jedyne co miałabym do zarzucenia tej diecie to szybki powrót do poprzedniej wagi jeśli nie zastosuje się konsekwentnie ostatniego etapu... dlatego własnie moja mama powtarza a ja razem z nią, moim problemem jest cellulit , a ta dieta działa cuda w tym zakresie ;) jestem dopiero w fazie pierwszej ale jestem dobrej myśli.
Z doświadczenia i obserwacji mówię wam nie bójcie się tej diety, nie jest taka straszna jeśli przestrzega się zasad.
pozdrawiam :)
