Temat: DUKAN-osoby stosujace i nie tylko pomozcie ;*

google nie gryzie.

Na Vitalii jest milion takich tematów, wystarczy, że skorzystasz z wyszukiwarki.

ja schudłam przez pierwsze 7 dni 5kg potem już 1kg na miesiąc.

Nie pamietam ile przez 5 tyg, ale ogólem to 30 kg w 7 miesiecy,bez problemów zdrowotnych i bez jojo. A o diecie nie chce mi sie pisac bo google nie gryzie pozatym lepiej dowiedzieć sie z ksiażki niz z netowych "pań dobra rada" bo wiele sobie modyfikuje i dopowiada diete że głowa boli.

Moja mama schudła ok 20 kg na niej. Ja się czułam fatalnie po paru dniach więc przerwałam.

W ciągu 5 tygodni jakieś 5 kilo.Kazdy stracony kilogram utrwala sie 10 dni.Trzeba piść 2-3 litry to wtedy nerki nie siadają i koniecznie przeczytać książkę

Nerki mówicie? W książce Dukana jest jasno i wyraźnie napisane, że trzeba PIĆ. I to dużo. Zresztą jak się je białko to pragnienie jakoś tak samo się zwiększa.. I mimo że często choruję na nerki i zapalenie pęcherza, jestem na dukanie od początku października i nic mi się nie dzieje. Ta dieta jest bezpieczna jeśli się naprawdę ściśle stosuje do jej zasad.