- Dołączył: 2008-06-12
- Miasto:
- Liczba postów: 16
30 lipca 2010, 18:46
Witam chciała bym się dowiedzieć od czego zacząć II faze 5/5 DIETY DUKANA?? Czy od
protein + warzywa czy od protein ?? i jak wogole stosowac ją ?? Tylko
żeby prosto wytłumaczyć :) pozdrawiam:)
Edytowany przez mysze3ka3 30 lipca 2010, 18:46
30 lipca 2010, 18:53
Miałam ten sam problem... z testu Dukana wyszło mi, że 1 faza miała trwać tylko 2 dni. Drugą faze która będzie trwać 5 dni też zaczęłam od czystych protein i nie wiem czy dobrze zrobiłam.....??
30 lipca 2010, 18:55
Aczkolwiek wydaje mi się, że powinnaś przejść teraz na warzywa.
- Dołączył: 2010-05-12
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 2521
30 lipca 2010, 19:38
Mozikowska to źle zrobiłaś.. drugą fazę zaczynamy od warzyw z proteinami, potem same proteiny znów warzywa i proteiny itd aż do uzyskania celu.. :)
- Dołączył: 2008-06-12
- Miasto:
- Liczba postów: 16
30 lipca 2010, 20:27
Dzięki;)
Edytowany przez mysze3ka3 30 lipca 2010, 20:43
- Dołączył: 2008-06-12
- Miasto:
- Liczba postów: 16
30 lipca 2010, 20:43
Dzięki;) Morelka1984 powiedz mi ile stosowałaś I fazę?? i czy dużo w
niej straciłaś?? Bo ja juz jestem 5 dni na tej fazie i jak narazie to
mam 2,5kg mniej!! i zaczynam się martwić że już więcej nie schudnę :(
- Dołączył: 2010-05-12
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 2521
31 lipca 2010, 10:57
mysze3ka3 możliwe, że już więcej nie schudniesz bo może to Twoje maks na uderzeniówkę :) to znaczy nie ma chyba czegoś takiego, ale więcej wody niż masz się nie pozbędziesz tak? ja schudłam jakieś 3kg - nie pamietam dokładnie, byłam 9 dni na 1 fazie, ale niepotrzebnie.. myślałam, że z moją nadwagą tyle trzeba, ale test Dukana pokazał, że nie.. powinnam być 5 dni, no ale to już za późno było.. Tobie wystraczyłyby by 3 dni uderzeniówki a nie 5 :)
- Dołączył: 2008-06-12
- Miasto:
- Liczba postów: 16
3 sierpnia 2010, 19:28
Hej;) mam problem bo przeszłam na II fazę i w ogóle nie chudnę waga stoi :( POMOCY!!
- Dołączył: 2008-03-30
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 205
3 sierpnia 2010, 21:08
waga na poczatku stoi bo organizm znowu nabiera wody z warzyw i probuje cos tam nadrobic, nie martw sie na 5 dniach z P waga pojdzie w dol :) po to sa te dni 5/5 zeby organizm dopingowac, z warzwkami sobie folguje a tu nagle jak sie nie spodziewa buch 5 dni samych protein ;))) to wszystko jest sprytnie wymyslone :)
