Temat: Dukan, efekty?

Cześć Dziewczyny,
dzisiaj zaczęłam pierwszy dzień fazy uderzeniowej. Jak ta dieta działa na Was? Ładnie chudniecie? Jakieś niemiłe skutki uboczne( chodzi o te opisywane, brzydki zapach z ust, zatwardzenia) Jesteście/bywałyście głodne?
Przepraszam, że tyle tych pytań, ale milion tu wątków i ciężko wyłuskać odpowiedzi na to co nurtuje mnie najbardziej:)
Pozdrawiam!

u mnie waga spada bardzo powoli ale cm szybciej
Pasek wagi
No zdaje sie ze ja mam podobnie, bo ta waga stoi, a spodnie ktore z przed 2 tygodni byly nawet ciasne, wisza na mych nogach jak na wieszaku heee. 
Pasek wagi
no to siupka cieszmy się że cm chociaż spadają.
Pasek wagi
eh znowu waga w górę :( na fazie uderzeniowej schudłam do 77,2 a na warzywach przez dwa dni jest 77,4. chyab bede miała system 3 PW + 5 P

kashmirka007 nie wolno w zadnym wypadku nie równo dzielić dni w II fazie...można tylko robić 1/1, 2/2, 3/3 itd. Dukan zaleca 5/5 dla tych, którzy mają więcej do zrzucenia, a 1/1 dla tych, którzy chcą pozbyć się kilku kg i lepiej wyglądać:) ale oczywiście zrobisz jak zechcesz


U mnie np. po matiasach solonych w fazie II PW w ciągu 2 dni waga skoczyła o równe 2 kg, a na weekend mój mężczyzna zrobił mi niespodzianke i zabrał mnie i synka wraz z kilkoma znajomymi w góry do Karpacza-dowiedziałam się niewiele wcześniej i brakło czasu na przygotowanie Dukanowskiego jedzonka i jadłam co popadło(po prostu odpuściłam na weekend), 3dni jedzenia praktycznie wszystkiego, a dziś też jem co chcę ponieważ wrociliśmy dopiero wczoraj wieczorem, no a dzisiaj rano na wadze tylko 0,4kg więcej od ostatniego ważenia gdzie waga była rowno 2kg wyższa niż na moim pasku, póki co nie zmieniam nic tylko będę gonić pasek

Pozdrawiam serdecznie!!!

Żanetko co u Ciebie???

Witaj Madziu!
I ja wczoraj powróciłam z wojaży....
spotkanie klasowe udało się super,spotkanie  z rodzinką też,bo dawno się nie widzieliśmy!
jadłam ,piłam cały wekend i skutki tego.....u mnie,Madziu 2 kg więcej....i też będę gonić pasek!
witajcie;
właśnie przymierzam się do dukana czy macie może książki w wersji elektronicznej...?
jeśli tak będę wdzięczna za podesłanie na maila:

sadlinka@wp.pl
MADZIA dziękuję za słowa wsparcia. nie wiedziałam, że nie można 3/5 więc zdecyduję się na 3/3 , dzięki za radę!
no i mądra decyzja!
ja idę 1/1 i poki co nie narzekam ;) muszesie przekonac do pieczenia bułeczek, bo mam ochotę na jakies pieczywko

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.