© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
3 lipca 2010, 21:23
3 lipca 2010, 21:28
Jak sama nazwa wskazuje-faza naprzemienna. Masz mieć 5 dni czystych protein na zmianę z pięcioma proteiny+warzywa :)
3 lipca 2010, 21:30
3 lipca 2010, 21:32
3 lipca 2010, 21:33
3 lipca 2010, 21:37
3 lipca 2010, 21:38
i lepiej jesc wiecej protein niż warzyw, wtedy łatwiej schudnąć.
Poza tym polecam lekturę, łatwiej Ci wtedy będzie to wszystko ogarnąć
3 lipca 2010, 21:41
O właśnie, przeczytaj sobie książkę Dukana "Nie potrafię schudnąć". Pozdrawiam i życzę sukcesów w odchudzaniu :)
4 lipca 2010, 17:21
8 września 2010, 20:41
