- Dołączył: 2010-05-05
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 52
22 czerwca 2010, 09:37
Poszukuję chętne osoby, które rozpoczęłyby ze mną od jutra I fazę diety proteinowej. Czytałam o niej trochę wczoraj, wydrukowałam listy produktów dozwolonych i zakazanych. Chciałabym znaleźć grupę osób, które potrzebują zrzucić ok. 8-9kg. To niemały ciężar. W wątku tym zamieszczalibyśmy nasze przepisy na potrawy, wykonane ćwiczenia, ewentualne pytania i odpowiedzi związane z tą dietą.
Zwracam się również z prośbą do osób, które na diecie dr Dukana są lub były, o zamieszczanie spostrzeżeń, opisywanie efektów i przede wszystkim pomoc w komponowaniu posiłków. Dopiero wczoraj odkryłam niektóre "zasady i założenia" tej diety, więc nie mam wystarczającej wiedzy o metodzie Pana Dukana ;)
Czy znajdą się jacyś chętni? ;)
- Dołączył: 2008-01-17
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 347
28 czerwca 2010, 08:38
Cześć dziewczynki
![]()
Powróciłam z weekednu działkowego
![]()
Już nadrabiam pamiętnik
![]()
- Dołączył: 2005-12-07
- Miasto: Wołomin
- Liczba postów: 3575
28 czerwca 2010, 10:47
Witaj Myska (a jak ty masz właściwe na imię) bo ja Agnienieszka. Widze kochana, że szlałas z żarełkiem z głowa. Super widzę że silna wola cie nie opuściła,
- Dołączył: 2008-01-17
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 347
28 czerwca 2010, 12:08
Monika się nazywam
![]()
Oj powiem Ci Aga, że myślałam, że przytyję z parę kilo..
![]()
A tu nic
![]()
A co dziś na obiadek jesz?
- Dołączył: 2005-12-07
- Miasto: Wołomin
- Liczba postów: 3575
28 czerwca 2010, 12:17
Moniczko kochana przed chwila zjadłam dwa placki proteinowe a na obiad dla siebie i męza (bo on tez chce na diecie proteinowej pobyć - ciekawe jak długo) robie Ryjetki z kurczaka, mam zamiar upiec jeszcze herbatniki, i zrobic sos chrzanowy do jajek na twardo. Patrz zarzekałam się że nie będe stac przy garach a tu prszę prawie dziś z kuchni nie wychodze.
- Dołączył: 2005-12-07
- Miasto: Wołomin
- Liczba postów: 3575
28 czerwca 2010, 12:19
Pieknie czy waga spada w takim tepie zaraz ociągniesz upragniony cel.
- Dołączył: 2008-01-17
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 347
28 czerwca 2010, 12:38
Aga, Tobie też za wiele nie brakuje do celu
![]()
No, ja w tamtym tygodniu prawie z kuchni nie wychodziłam..
![]()
A teraz zostało mi duuuużo piersi z kurczaka z grilla i będę je męczyła co najmniej do czwartku
![]()
więc tylko chlebek sobie upiekę na 4 dni i coś słodkiego zrobię.. Mam coś ochotę na ciasto jogurtowe..
![]()
Aga, napisz jeszcze proszę jak robisz te Ryjetki z kurczaka, bo nie mam pojęcia co to
![]()
- Dołączył: 2005-12-07
- Miasto: Wołomin
- Liczba postów: 3575
28 czerwca 2010, 12:46
Wysłałam ci na skrzynke. Ciekawe jak to bedzie smakowac.
- Dołączył: 2008-01-17
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 347
28 czerwca 2010, 13:00
No daj znać jak to wyszło, jestem ciekawa
![]()
- Dołączył: 2005-12-07
- Miasto: Wołomin
- Liczba postów: 3575
28 czerwca 2010, 16:12
Zrobiłam Ryjetki - matko dobre prosto po zrobieniu. A na zimno pewnie będą jeszcze lepsze, do tego podam korniszony.
- Dołączył: 2007-04-21
- Miasto: Kotlina
- Liczba postów: 2897
28 czerwca 2010, 16:32
Witajcie!
Zaczęłam dzisiaj Ducana. Czy mogę do Was dołączyć?
A tu nic 
