- Dołączył: 2010-05-05
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 52
22 czerwca 2010, 09:37
Poszukuję chętne osoby, które rozpoczęłyby ze mną od jutra I fazę diety proteinowej. Czytałam o niej trochę wczoraj, wydrukowałam listy produktów dozwolonych i zakazanych. Chciałabym znaleźć grupę osób, które potrzebują zrzucić ok. 8-9kg. To niemały ciężar. W wątku tym zamieszczalibyśmy nasze przepisy na potrawy, wykonane ćwiczenia, ewentualne pytania i odpowiedzi związane z tą dietą.
Zwracam się również z prośbą do osób, które na diecie dr Dukana są lub były, o zamieszczanie spostrzeżeń, opisywanie efektów i przede wszystkim pomoc w komponowaniu posiłków. Dopiero wczoraj odkryłam niektóre "zasady i założenia" tej diety, więc nie mam wystarczającej wiedzy o metodzie Pana Dukana ;)
Czy znajdą się jacyś chętni? ;)
- Dołączył: 2008-01-17
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 347
20 sierpnia 2010, 10:08
Dzień dobry
Muszę się napić kawki.. Normalnie ledwo dziś wstałam i mimo iż od 8 w pracy, jeszcze się nie ogarnęłam....
Ale dziś już PIĄTEK
A jutro mam weselicho i też nie za bardzo chce mi się tam iść...
- Dołączył: 2010-08-11
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 212
21 sierpnia 2010, 17:54
więcej optymizmu :P ja tam bym się chętnie przeszła na jakie weselicho, bo u mnie to nie ma ich prawie wcale...
- Dołączył: 2007-04-21
- Miasto: Kotlina
- Liczba postów: 2897
23 sierpnia 2010, 09:09
halo, halo...co tam u Was?Mam pytanko: czy któras wie cos o fazie stabilizacyjnej? Chcę niedługo na nia przejść i jestem ciekawa, jak wtedy reaguje waga? Czy trzeba zachowywać jakies granice kaloryczne? Czy tylko to, co Dukan pisze: chlebek pełnoziarnisty, ser żółty 40 gram itd.
- Dołączył: 2008-01-17
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 347
23 sierpnia 2010, 10:41
Witajcie dziewuszki
Po weselichu
Fajnie nawet było, tylko o 2 w nocy już byłam tak padnięta, że wróciłam do domu.. A przez te Mazury, opaleniznę niektórzy mnie nie poznali
A czułam się świetnie w sukience mojej młodszej siostry, którą to miała na balu gimnazjalistów....
Też byłam w szoku, że się zmieściłam..
W końcu wyglądałam normalnie i świetnie się bawiłam
Postaram się wkleić zdjęcia, jak tylko znajdę chwilkę.. Bo jakoś ostatnio zaniedbałam pamiętnik
- Dołączył: 2008-01-17
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 347
23 sierpnia 2010, 10:43
A jeśli chodzi o fazę stabilizacyjną to nie wypowiem się, bo mnie czeka od nowa dietka.. Ale to po urlopie w górkach, który zaczyna się już w sobotę
- Dołączył: 2007-04-21
- Miasto: Kotlina
- Liczba postów: 2897
23 sierpnia 2010, 10:55
myskaO - zdjęcia, zdjęcia!!! :-)
- Dołączył: 2009-04-01
- Miasto: Xyz
- Liczba postów: 2248
23 sierpnia 2010, 10:58
podobno na stabilizacyjnej też się chudnie, jesli chodzi o ograniczenia czy coś w tym rodzaju to przecież w książce jest wszystko opisane, po mojemu to przesada w żadną stronę nie jest wskazana, dlatego ja bym patrzyła jednak na ilości tego co jem
- Dołączył: 2010-08-11
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 212
23 sierpnia 2010, 16:36
ja przeczytałam już całą książkę Dukana, ale niestety skupiona jestem na drugiej fazie którą właśnie zaczęłam, więc aktualnie stabilizacja miesza mi się z utrwalaniem... musisz szukać dalej informatorów :P
- Dołączył: 2007-04-21
- Miasto: Kotlina
- Liczba postów: 2897
23 sierpnia 2010, 20:53
wiecie- chodzi mi o to, że jakby codziennie jadła to, co mogę, to wyszłoby sporo kcl...ale czy kalorii nadal nie liczyć??? Ech, poszukam jeszcze....