- Dołączył: 2010-05-05
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 52
22 czerwca 2010, 09:37
Poszukuję chętne osoby, które rozpoczęłyby ze mną od jutra I fazę diety proteinowej. Czytałam o niej trochę wczoraj, wydrukowałam listy produktów dozwolonych i zakazanych. Chciałabym znaleźć grupę osób, które potrzebują zrzucić ok. 8-9kg. To niemały ciężar. W wątku tym zamieszczalibyśmy nasze przepisy na potrawy, wykonane ćwiczenia, ewentualne pytania i odpowiedzi związane z tą dietą.
Zwracam się również z prośbą do osób, które na diecie dr Dukana są lub były, o zamieszczanie spostrzeżeń, opisywanie efektów i przede wszystkim pomoc w komponowaniu posiłków. Dopiero wczoraj odkryłam niektóre "zasady i założenia" tej diety, więc nie mam wystarczającej wiedzy o metodzie Pana Dukana ;)
Czy znajdą się jacyś chętni? ;)
- Dołączył: 2009-08-23
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 541
6 sierpnia 2010, 17:37
A tego akurat nie porównywałam ;)
- Dołączył: 2007-03-13
- Miasto: Będzin
- Liczba postów: 536
6 sierpnia 2010, 18:35
Ja tu zupełnie "zielona" wiec przede wszystkim witam ciepło wszystkich:)
W swoim (dłuuugim) życiu przerobiłam chyba wszystkie mozliwe diety, teraz padło na dunkana. Od poniedziałku -3 dni uderzeniowej, teraz faza naprzemienna; i mam pytanie: po pierwsze- słodzik, ile go można używac i czy np mozna słodzić herbatę, kawę? Czy kawe można pić z mlekiem. Po drugie- czy w dni PW mozna pić sok pomidorowy-100% ?
- Dołączył: 2009-08-23
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 541
6 sierpnia 2010, 18:51
Witaj syrna
słodzik do woli kawę herbatę można słodzić ale słodzikiem
a co do soku pomidorowego to nie wiem....
6 sierpnia 2010, 19:06
Taki sobie zrobiony, np. zmiksowane pomidory bez skórki + trochę słodzika lub przypraw + opcjonalnie trochę wody, to można chyba pić, bo wiesz, co kładziesz. Ale w takim kupnym na pewno jest cukier, a to nie jest dozwolony produkt.
- Dołączył: 2006-11-17
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 851
6 sierpnia 2010, 19:16
myslalam ze uda mi sie zmodyfikowac przepis na ptasie mleczko ale niestety nie wyszlo :/ jutro sprawdze inny przepis :)
6 sierpnia 2010, 19:22
Podawałam gdzieś tu już ;). sprawdzony przeze mnie.
A dziś zrobiłam polewę czekoladową <3 do sernika. Oczywiście wszystko dukanowe
- Dołączył: 2007-04-21
- Miasto: Kotlina
- Liczba postów: 2897
6 sierpnia 2010, 22:40
wyderka666 - super spadek!!! co do pomidorowego to znalazłam taki 100%, bez cukru, ale czy to prawda? ;-)
A ja wtopiłam dzisiaj na ciescie jogurtowym- dałam do papierowych mufinek i nie chca za buca wyjśc ;-)
- Dołączył: 2007-04-09
- Miasto: Tu
- Liczba postów: 24673
7 sierpnia 2010, 09:45
hej Wam;-p Ja dziś zaczynam dzień drugi, jakoś idzie choć fakt, że trochę dziwnie się czuje;-/
- Dołączył: 2009-08-23
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 541
7 sierpnia 2010, 09:53
Milutka21 to normalne wiele dziewczyn narzeka na złe samopoczucie, przejdzie za kilka dni.
7 sierpnia 2010, 10:46
Hej kobietki ;*
Przejdzie złe samopoczucie, jestem żywym przykładem