- Dołączył: 2010-05-05
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 52
22 czerwca 2010, 09:37
Poszukuję chętne osoby, które rozpoczęłyby ze mną od jutra I fazę diety proteinowej. Czytałam o niej trochę wczoraj, wydrukowałam listy produktów dozwolonych i zakazanych. Chciałabym znaleźć grupę osób, które potrzebują zrzucić ok. 8-9kg. To niemały ciężar. W wątku tym zamieszczalibyśmy nasze przepisy na potrawy, wykonane ćwiczenia, ewentualne pytania i odpowiedzi związane z tą dietą.
Zwracam się również z prośbą do osób, które na diecie dr Dukana są lub były, o zamieszczanie spostrzeżeń, opisywanie efektów i przede wszystkim pomoc w komponowaniu posiłków. Dopiero wczoraj odkryłam niektóre "zasady i założenia" tej diety, więc nie mam wystarczającej wiedzy o metodzie Pana Dukana ;)
Czy znajdą się jacyś chętni? ;)
- Dołączył: 2008-01-17
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 347
9 lipca 2010, 15:30
Mi kajzerki też przez myśl przechodziły.. ale jakoś jeszcze też nie zrobiłam..
![]()
No to wypróbuj te śledzie, bo normalnie Ci ta dieta zaszkodzi..
- Dołączył: 2010-07-07
- Miasto: Pabianice
- Liczba postów: 141
10 lipca 2010, 11:02
czesc dziewczyny Moge sie do was przylaczyc ??
- Dołączył: 2005-12-07
- Miasto: Wołomin
- Liczba postów: 3575
10 lipca 2010, 11:12
Cześć laseczki - jestem po 5 dniach W+P na wadze 0,5 kg mniej. Bardzo dobrze mi było w tej fazie.Dziś znów zaczynam czyste proteiny ale zastanawiam się czy nie zrobic sobie 1/1 co prawda waga będzie wolnej spadac ale to może i zdrowiej dla organizmu i dla skóry będzie miała czas na wchłonięcie sie.
Witaj w klubie SZARLEJ
- Dołączył: 2007-04-21
- Miasto: Kotlina
- Liczba postów: 2897
10 lipca 2010, 11:24
Witaj Szarlej! Cześć dziewczyny! U mnie upalnie a u Was?
Buziaki!
- Dołączył: 2005-12-07
- Miasto: Wołomin
- Liczba postów: 3575
10 lipca 2010, 12:54
U mnie tez upalnie termometr pokazuje w cieniu 30 stopni -a ja na 15 na imprezke z dziecmi idę - oj nie wiem jak to przetrzymamy
- Dołączył: 2010-07-10
- Miasto: Krasnystaw
- Liczba postów: 4
10 lipca 2010, 20:37
Witam. Chcę zacząć stosować tą dietę i zgubić parę wstrętnych kilogramów.pomożecie mi?
- Dołączył: 2007-04-21
- Miasto: Kotlina
- Liczba postów: 2897
12 lipca 2010, 11:56
Witajcie!
Co u Was?
U mnie waga od soboty ani drgnie....a jestem na proteinach...nie bawię się ;-)
- Dołączył: 2007-04-21
- Miasto: Kotlina
- Liczba postów: 2897
12 lipca 2010, 13:27
mam jeszcze dla Was nowość:
woda smakowa kupiona w Intermarche: 0 cukru, 0tłuszczu - i tylko 2,1 kcl na 100ml
Smaczna!
- Dołączył: 2007-04-21
- Miasto: Kotlina
- Liczba postów: 2897
12 lipca 2010, 13:28
łoooo, zdjęcia nie zamieściłam!
![](http://img94.imageshack.us/img94/8458/sdc10680rs.jpg)
cena ok. 3,50 za 1,5 litra
- Dołączył: 2009-04-01
- Miasto: Xyz
- Liczba postów: 2248
12 lipca 2010, 18:22
Cześć dziewczyny. Od dzisiaj zaczęłam Dukana I fazę. Mogę się podpiąć do waszego wątku? Co prawda przeczytałam książkę od dechy do dechy ale mam pewne wątpliwości i pytania, więc sugestie bardziej doświadczonych w tym temacie byłyby bardzo cenne np. czy to normalne że cały czas coś jem? podobno przy białkach nie jest się tak głodnym, a ja co chwila bym coś jadła, boję się, że zamiast schudnąć to przytyję
![](//filesrr.vitalia.pl/gfx/smileys/undecided.gif)
Do tej pory byłam na diecie Smacznie Dopasowanej wykupionej w Vitalii ale mnie wkurzała...