Temat: DUKAN-fakty, opinie, zalety, wady

a surimi tos ie smazy czy je takie surowe bo nie wiem? nigdy tego nie jadlam

Witam.Ja sobie chwale Dukana,jestem na niej  3 miesiąc i schudłam 12kg.i ja jem jak Lidusa.... 5 dni same białka 2 dni(weekend) białka+arzywa i grzeszki musowo muszą byść:)I waga leci w dół...nie narzekam,nic mnie nie boli ...oleju parafinowego nie urzywam,czasami kapke zwykłego oleju,nie ćwicze wcale,tylko ujędrniam skóre kremami:)...Jem straesznie dużo,obiad zapycham deserem np. galaretką z mleka +omlecik z cacao:)i pękam...polecam tę dietę jak ktoś potrafi urozmaicać sobie jedzonko to napewno da rade:)a weekendowe grzeszki pomagają w przetrwaniu na diecie...jest to pierwsza dieta na,której nie chodze głodna tylko najedzona...Nie wolno się bać jeść na tej diecie...im więcej białka tym lepiej,orgznizm ,żeby spalić 100kalori 30 spala przy trawieniu białka czyli jak zjemy z 1000kcal 300pozbywamy się przy trawieniu to tak jak byśmy zjadły 700:)...Bialko trawi się ok.3 godzin przez co nie jesteśmy głodni a nawet odczuwamy  niechęć do zjedzenia kolacji( mówie o sobie) po takim obiedzie z deserem(ok 15)żadko jem kolacje kończe na jogurcie lub maślance...

Po prostu razi mnie napastliwość na tym forum, czy nie można być po prostu miłym? ;)

 

Lulka, brzmi zachęcająco, ale chyba faktycznie tylko kiedy ma się czas na urozmaicenia. Czyli w moim przypadku od lipca.

 

Ktoś pytał o surimi: można jesc na surowo, można zrobić w parowniku, można na teflonie. Tylko proponuję odrobinę poprawić smak, np. curry, albo ziolami-wiadomo, co kto lubi;)

Dzis 82 dzien jak jestem na dukanie spadek wagi 10kg..jestem zadowolona..nie chodze glodna i chudne...oczywiscie czasami sa jakies grzeszki...jezeli chodzi o smaopoczucie to czuje sie dobrze...biore multiwitamine i nie zauwazylam np. wypadani wlosow czy lamliwosci paznokci..wrecz przeciwnie cera mi sie poprawila...i celulit sie zmniejszyl...

co do surimi, to ja polecam jako dodatek do jajecznicy lub omleta ;) niebooo! ale można też zrobić z nich mini paluszki, umorzyć w jajku, optoczyć w otrębach i usmażyć.
 ja mam pytanie co do oleju parafinowego. gdzie można go kupić? i czy jest bezpieczny dla zdrowia,bo kiedyś czytałam, że bardzo przydaje się w warsztatach samochodowych...

tyle co udalo mi sie gdzies tam wyczytac to 1. w aptece 2. zbyt duza ilosc ma dzialanie przeczyszczające, ale moze niech się wypowie ktoś kto używa tego 'czegos' :| no i przede wszystkim jak smakują te sosy z parafinką;)

hmm ja już dukana robiłam i jakiegoś szału nie było a jak zakończyłam to szybko przytyłam to co na nim schudłam ;/ wiec sie trzeba b.pilnować ,tylko u mnie problemem jest to ze ja nie umiem nic wyczarować z tym dukanam w sensie z przepisami , caly czas to samo ;/ rzygać sie troche chce ale chyba wypróbuje od nowa bo mam za 3 tyg wesle ;/

Zapomnialam dodać,że ja też biorę witaminy.Też jem za mało warzyw na moje oko ale jest wszystko dobrze z cerą i celulit też spadl...to super dieta na celulitis...ściąga też wode z organizmu przez co na samych białkach często się siusia:)...Ta dieta jest przedewszystkim przeznaczona dla osób,które chcą schudnąć z nóg i pupy,to leci w pierwszej kolejności...

lulka58, oby tak było! i z boczków poproszę

:)Tak będzie:)Mi z tylka spadło  12 cm a w talii 15cm...musze sprawdzić uda bo też mocno polecialy:)....w piersiach spadło tylko 6cm.