Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 17 maja 2010 PROTEINOWA - kto się pisze ??

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kuciupek

kuciupek

  • Dołączył: 2007-04-17
  • Miasto: Jaworzno
  • Liczba postów: 28

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2010, 09:46

od 17 maja mam zamiar rozpocząć proteinową, szukam chętnych do wspólnej walki :)


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kuciupek

kuciupek

  • Dołączył: 2007-04-17
  • Miasto: Jaworzno
  • Liczba postów: 28

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2010, 11:16

no jestem

mam książkę !!!! hurraa

jeszcze jej nie czytałam więc nie wiem o czym piszecie jakieś SB i takie tam, ale obiecuję że dzisiaj przeczytam !!!!
więc spoko się piszę więc zaczynamy od jutra POSTANOWIONE :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kuciupek

kuciupek

  • Dołączył: 2007-04-17
  • Miasto: Jaworzno
  • Liczba postów: 28

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2010, 11:20

może któraś napisze mi cosik co powinnam wiedzieć zanim zacznę ?? Jakieś cenne wskazówki ??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika shapelymom

shapelymom

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2010, 12:09

zrób porządne zakupy hehe a SB to south beach i nie ma wiele z dukanem wspólnego :)
to co od jutra lecimy ?
Zdjęcie użytkownika kuciupek

kuciupek

  • Dołączył: 2007-04-17
  • Miasto: Jaworzno
  • Liczba postów: 28

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2010, 12:23

no dokładnie :) wiesz powiem ci, że trochę poczytałam na tych forach i są nawet tam opisywane przypadki, że dziewczyny nic a nic nie schudły wręcz przeciwnie :( i się zmartwiłam i to bardzo - no ale sobie tłumacze, że pewnie cosik popierniczyły z tą dietą i nie trzymały się ściśle :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Aneta1607

Aneta1607

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2010, 16:24

Hej dziewczyny jestem 4 dzień na diecie dukanie:) jeżeli będziecie mieli jakieś pytania lub cięzkie dni ja chętnie wam pomogę:) Dziś rano się ważyłam po 3 dniach diety dukana 2kg mniej:) Także zachęcam Was do tej diety,sama osobiście pierwszy raz jestem na tej diecie
Zdjęcie użytkownika shapelymom

shapelymom

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2010, 18:20

ja na dukanie chudłam na uderzeniowej a potem nie za bardzo
Zdjęcie użytkownika kuciupek

kuciupek

  • Dołączył: 2007-04-17
  • Miasto: Jaworzno
  • Liczba postów: 28

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2010, 08:26

Witam

cześć dziewczynki ja właśnie rozpoczęłam dukana :) na śniadanie 2 plasterki szynki z indyka jajko na twardo i serek wiejski ze szczypiorkiem hmmmmm w sumie to wszystko strasznie mdłe jest tak bez chlebka :( no ale jak cza to cza kurcze mam nadzieje że wytrwam .......
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kunia333

kunia333

  • Dołączył: 2010-01-12
  • Miasto: Kingston
  • Liczba postów: 828

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2010, 06:39

Ja też się przyłączę:);p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kuciupek

kuciupek

  • Dołączył: 2007-04-17
  • Miasto: Jaworzno
  • Liczba postów: 28

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2010, 08:33

No witamy witamy :)

imponujący wykres spadku wagi ja dzisiaj zaczynam 3 dzień i 2,1 kg mniej hmmmm pocieszające
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kuciupek

kuciupek

  • Dołączył: 2007-04-17
  • Miasto: Jaworzno
  • Liczba postów: 28

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2010, 08:34

Kunia333 powiedz jak tego dokonałaś ?? 22 kg zrzucone wow

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.