Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 11 MAJA PROTEINOWA?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika jamida

jamida

  • Dołączył: 2008-09-06
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 3138

Zobacz posty Użytkownika

10 maja 2010, 18:29

Zaczyna ktoś od jutra?

Ja chce ZNOWU spróbować zrzucić cokolwiek z mojego cielska.......

Chciałabym z kimś zacząć......

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika chocolady

chocolady

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2010, 12:11

morelka1984 i sylwuniaaniolek witamy :))))

Ja dziś ma za sobą 2 jajka i obecnie jem jogurt o zawartości 0,1% tłuszczu. Obkupiłam się na całą 1 fazę w sumie :), na obiad planuje coś z piersi kurczaka, właśnie mam zamiar popatrzeć przepisy jakieś ;)
Zdjęcie użytkownika mastema666

mastema666

  • Dołączył: 2009-05-12
  • Miasto: Rennes
  • Liczba postów: 7692

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2010, 15:00

A ja już dzisiaj zjadlam 6 jajek (kocham te jajka xD) I muszę zaciągnąć tatę na zakupy bo mam ochote na kurczaka:D:D Mniam:)

Dzisiaj po prostu nie wierzę co się dzieje dostałam 5 z anglika i 5 z chemii.! Ja.! :D:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika chocolady

chocolady

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2010, 15:39

mastema666 szalejesz! Z anglika rozumiem, ale z chemii ? xD

ja właśnie jestem po obiedzie :D grillowana pierś z kurczaka bez tłuszczu :D + sos z jogurtu naturalnego 0,1% x przyprawami t.j pieprz, sól morska, bazylia i papryka ;pp nażarłam się że hoho...

zmykam do książek ;p
Zdjęcie użytkownika jamida

jamida

  • Dołączył: 2008-09-06
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 3138

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2010, 15:50

a ja wróciłam właśnie z pracy
nic mi się nie chce
na śniadanie zjadłam 4 jaja z wędlinką
i już nie moge patrzeć na nie
w pracy
jogurt pitny (nie wiem jak z tymi jogurtami czy je w końcu można czy nie........ gdzieś na forum wyczytałam że można ale coś nie pasuje mi to)
jogurt duży naturalny
a na obiad serek wiejski z dużą ilością mięcha ;/ dziwne mam smaki wiem ;]

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika antosika

antosika

  • Dołączył: 2010-05-12
  • Miasto: Bolesławiec
  • Liczba postów: 199

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2010, 15:51

Witam, ja od pn na diecie .... początek 86 tera 84 cel 57.........
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mastema666

mastema666

  • Dołączył: 2009-05-12
  • Miasto: Rennes
  • Liczba postów: 7692

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2010, 16:03

Ja też dzisiaj jogurt i chyba wolno, bo niby dlaczego nie, w końcu jest to nabiał bądź co bądź....
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jamida

jamida

  • Dołączył: 2008-09-06
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 3138

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2010, 16:06

ale owocowy?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mastema666

mastema666

  • Dołączył: 2009-05-12
  • Miasto: Rennes
  • Liczba postów: 7692

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2010, 16:13

Nom, poziomkowy dzisiaj:P

Jest na 'liście' pod terminem nabiał więc....

Właśnie muszę jechać na jogurty...:D

Antosika witamy :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jamida

jamida

  • Dołączył: 2008-09-06
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 3138

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2010, 16:16

no to lajtowo ;]]
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika antosika

antosika

  • Dołączył: 2010-05-12
  • Miasto: Bolesławiec
  • Liczba postów: 199

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2010, 16:19

tera obiad .... mielone z kurczaku....
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.