© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
7 maja 2010, 18:13
Jeżeli ma ktoś ochotę niech się przyłączy:) Co dziennie będę tu pisać co się ze mną dzieje,jak się czuje,co jem i ile chudnę ,co ćwiczę(czy w ogóle ćwiczę) sama po raz pierwsze będę stosować tą dietę,dlatego stworzyłam ten nowy temat by opisywać jak to jest. jeżeli ktoś nie może się zdecydować na tą dietę bo się boi lub ma jakieś wątpliwości będzie mógł śledzić moje losy:)Edytowany przez Aneta1607 7 maja 2010, 18:46
14 maja 2010, 23:18
15 maja 2010, 00:44
hejka dziewczyny.
Przyznam sie i ja...... dzis pierwszy raz zgrzeszylam zjadlam 2 krakersiki o srednicy 3 cm, normalnie zapomnialam sie bo corcia do mnie mówi mamus no jedz jedz... dalej jedz i wciska mi trzeciego i sie opamietalam.
poza tym dzis zjadlam( 2 dzien warzywek):
sniadanko serek wiejski ze szczypiorkiem i rzadkiewká, plaster szynki i dwa plastry pomidorka
obiadek ; zrazik z pieczarkami i cebulká, ogorek z jogurtem ala mizzeria, 400 ml kefiru
deserek; dietetyczne ptasie mleczko- niestety to juz ostatni pucherek
podwieczorek jajecznica z 3 jaj
kolacja ;3 lyzki otrab z mlekiem na cieplo
wypilam kawke, herbatke i 1,7 l wody
Ojeja ale tego wyszlo normalnie zarlokiem jestem!!!!
15 maja 2010, 13:11
15 maja 2010, 15:59
15 maja 2010, 19:21
POST EDYTOWANY PRZEZ UŻYTKOWNIKA.
UŻYTKOWNIK NIE ZGADZA SIĘ Z ZAPISAMI REGULAMINU.
Edytowany przez misiaczekdid 22 lipca 2010, 10:44
15 maja 2010, 19:26
POST EDYTOWANY PRZEZ UŻYTKOWNIKA.
UŻYTKOWNIK NIE ZGADZA SIĘ Z ZAPISAMI REGULAMINU.
Edytowany przez misiaczekdid 22 lipca 2010, 10:43
15 maja 2010, 19:26
POST EDYTOWANY PRZEZ UŻYTKOWNIKA.
UŻYTKOWNIK NIE ZGADZA SIĘ Z ZAPISAMI REGULAMINU.
Edytowany przez misiaczekdid 22 lipca 2010, 10:44
15 maja 2010, 21:12
15 maja 2010, 23:03
hejka a ja jak zwykle przybylam ze sprawozdaniem wieczornym, rano waga oczywiscie poszla ciut w gore +0,2. Juz sie cieszylam ze mam 54 a tu lipa znowu wskoczylo na 55. No ale zobaczymy co bedzie sie dziac na samych proteinkach.
dzisiaj skonumowalam
sniadanko: caly serek wiejski wymieszany z rzadkiewká i ogorkiem i 2-ma lyzkami jog natur.
obiadek: 1,5 zrazika z pieczareczkami( naszczescie sie skonczyly te zrazy bo juz mi bokiem wychodzily) do tego salatka z ogorka i polowy pomidora z jogurtem
kolacja :jajecznica z 3 jaj na szynce i szczypiorkiem
wypilam 1,3 l wody, 3 herbaty kawke, i 1 szklanke coli zero
po tej kolacji troszke glodna jestem wiec chyba jeszcze umiksuje sobie otreby z mleczkiem cieplym i pojde spac.
15 maja 2010, 23:38
a u Pawła jest efekt wazylismy sie dzisiaj po tyg i schudł 3,5 kg:)
jestesmy juz ponizej 120kg:)
