Temat: Dieta DUKANA od 08.05.2010 Wszystko dokładnie opisywane!!!

Dziendoberek dziewczyny

ojejku padam, dziecie obudzilo mnie o 7 rano, probowalam ja jeszcze ululac i nic lezalysmy w lozku do 8 az mnie w koncu szturchac zaczela mamus wstawaj... no i trzeba bylo  sie zwlec. teraz popijam kawe i jem sniadanko

placuszki dukanowe z 2 lychami twarogu ze szczypiorkiem i jogurtem.mniamiii...

 

Faktycznie ci domowi kusiciele sa najgorsi dziecie kusi slodyczami i wciska do buzi, a pan M. o 22 do filmu przynosi frytki i pizze

i jak tu do choinki sie odchudzic....

Witajcie kochane:) z tego co zauważyłam u mnie, to dobrze mi idzie:) dziś weszłam na wagę...no i proszę na początku jak trzy razy stawałam na wadzę pokazywało 62,5kg a później już 63kg,w tym że oczywiście stałam w ciuchach. Więc myślę że jeżeli waga nawet już pozniej pokazała 63kg to jeżeli byłam w dresach to mogę sobie odjąć te 0,5kg?? Jak myślicie A co do dzisiejszego dnia:
Narazie tylko śniadanie serek wiejski lekki+szczypta soli+szczypta pieprzu czarnego i do tego niecałe pół pokala galaretki
P.S
DZIEWCZYNKI DUŻO PIJCIE JA WCZORAJ WYPIŁAM NIECAŁE 0,5LITRA DZISIAJ NIE MIAŁAM SIŁY PODNIEŚĆ SIĘ Z ŁOŻKA BO MYŚLAŁAM ŻE ROZERWIE MI GŁOWE,BYŁO MI SŁABO I NIEDOBRZE A DO TEGO MIAŁAM BLADE USTA w sumie to do tej pory mam blade usta ale już się lepiej czuje:)

witam dziewczyny,założylam to konto po to żeby dzielic sie z Wami wynikami diety mojego Pawła,którego wrecz zmusilam do tej diety,wazy 123,3 i chcialabym zeby schudł do 100.

Mam nadzieje ze da rade,za nim juz pierwsza faza,dzisiaj ma pierwszy dzien z wazywami,narazie sie trzyma,ale chyba dlatego ze ja go pilnuje i mowie mu co i kiedy ma zjesc,bo sam poddalby sie po pierwszym dniu:)

powiedzcie mi prosze jak moge zalozyc ten suwaczek z wynikami utraty wagi,bo ja nie mam pojecia

monika8419 nie umiem Ci pomóc,nie pamiętak jak to się robi z tymi paskami napewno musisz wejść na swoje konto i tam chyba po lewej stroni będziesz miała pasek wagi albo w jakiś ustawieniach pamiętnika.

Trzymam kciuki za Twojego chłopaka pisz jak mu idzie i go dalej motywuj do walki z kilogramami.

Będę was obserowac :) ja swojego dunkana zaczęłam 7 maja i nie puszcze oooo nie :P

7 kg za mną, 7 przede mną :) trzymajmy się!! :)

7kg schudłaś na dukanie???Jak nie to ile na dukanie schudłaś?

Tak moja droga :) Na proteinowej 7 kg! i dalej się jej trzymam.  Zachęciłam tym samym moją siostrę i mamę :) Za chwilę ide pobiegac bo w końcu mam na to siłę :P

co do paska wagi to tak

to jesteś 5dzień na diecie i aż 7kg?? jak ty to zrobiłaś ja schudłam dopiero 2kg a dzisiaj jest 4dzien