- Dołączył: 2010-04-08
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 12136
18 kwietnia 2010, 12:44
Bardzo ciężko jest odnaleźć na forum szukanego przez nas przepisu, postanowiłam załozyć wątek z przepisami sprawdzonymi przez nas wraz ze zdjęciami.
Na pierwszej stronie będzie spis przepisów, będę ja wraz z dodaniem nowego przepisu uaktualniać.
Bedziemy wtedy wiedziały który przepis jest na jakiej stronie.
Bardzo Was prosze o podawanie tylko przepisów, wszelkie pytania i sugestie piszemy w wątku "dieta proteinowa od 6.04.2010...." założonego przez Balbinkę
Dopisek ( zdjęcia były ale przez akcję z facebookiem część zdjęć została przez nas usunięta)
Spis treści
Strona 1
1.Placki proteinowe
2.Pieczeń rzymska
3.Sałatka z tuńczyka i serka
4.Gołąbki w pomidorach
5.Pasztet z kurczaka
6.Beziki czekoladowe
7.Chlebek kukurydziano-otrębowy
8.Sznycle z indyka w sosie curry
9. Galaretka z kurczaka
Strona 2
10. Omlet
11. Nutella- chałwa
12. Kotleciki mielone "knutki"
13. Pasztet proteinowy
14. Sernik za zimno
15 Pierś w imbirze i curry
16 Jajecznica po bałkańsku
Strona 3
17 kotlety z jajek
18 Kanapka omletowa z piersią i serem
19 Zupa orientalna
20 Babeczki serowe
21 Ryba po grecku P+W
22 Sernik dukanowski
23 Serek "delicje pomarańczowe"
24 Lody
Strona 4
25 Tortilla
26 Chlebek kukurydziany
27 Ptasie mleczko
28 Zapiekanka
29 Roladki
30 Bułeczki drożdżowe
31 Babeczki migdałowe
32 Naleśniki z cukinii
33 Piankowe śnieżki
Strona 5
34 Leniwe kluski
35 Ciasto naleśnikowe
36 Placuszki serowe
37 Galaretkowe pyszności
38 Delicje na nutelli
39 Nadziany filet
40 Zupa ogórkowa
41 Ciasteczka cappuccino
42 bakłażany zapiekane
43 Oszukane gołabki
44 sernik przekładany
Strona 6
45 Tiramisu
46 Chleb jak prawdziwy
47 Kakaowe placuszki z otrębami
48 Pyszny deser z otrębami
49 Kotlet pysznie otulony
50 Zapiekanka, faszerowana pierś z kurczaka
51. Kotlet z piersi kurczaka w otrębach
52. Mus cytrynowy
53. Zupa krem
54. Bigos z młodej kapusty
Strona 7
55. Pizza
56. Gulasz wołowy Pycha!!!!
57. Racuchy z marchewki
58. Czekoladowe ptasie mleczko
59. Sernik 2 kolorowy
60. Fasolka Zanetki
61. Cynamonki
Strona 8
62. Ryba zapiekana
63. Mielonka drobiowa w słoiku
64. Papryka faszerowana
65. Piersi z kurczaka w cieście z kokosem
66. Bigosik
67. Ryba w cieście
68.Boeuf Strogonow
69. Kanapki panini
70. Pycha placuszki z piersi
71. Ciasto jogurtowe
Strona 9
72. Tiramisu
73. Placki z kalafiora
74. Pulpeciki
75. Zawijane fileciki
76. Chłodnik litewski
77.Zupa gulaszowa
78.babeczki serowo-truskawkowe
79. Roladki z kurczaka
80. Tost Dukana
81. kotlety mielone
83. Chleb kukurydziany
Strona 10
84. Ciasto jogurtowo-serowe
85. Bajaderki
86. Tortilla
87. Chlebek Surimi
88. Otrębowy chlebek
89. Kajzerki
90. Sałatka z tuńczyka
91. Leniwe gołabki
Strona 11
92. Torcik
93. Placki-kotlety
94. Jagodowy deser
95. Sernik pieczony w kąpieli wodnej
96. Mielone z kalafiorem i marchewką
97. Pasta figielka
98. Pulpeciki z pieczarkami
99. Paluszki serowo kukurydziane
100. Kluski serowe
101. Sernik na zimno "Rewelacja"
Strona 12
102. Serniczek
103. Pieczarki z grilla
104. Kalafior z grilla
105. Szpinakowe naleśniki
106. Placuszki otrębowe z tuńczykiem
107. Chlebek
108. Knedle serowe
Strona 13
109. Ptasie mleczko
110. Schabowe z papryka duszoną
111.Dip na zimno
112 Szybki sernik
113 Mufinki jogurtowe
114 Rolada z nutellą
115 Pizza
116 Sernik
117 Gołabki bez zawijania
Strona 14
118 Chlebek otrębowy
119 Ciastka z otrębów
120 Piernik
121 Placuszki z cukini
122 Drożdżówki z pieczarkami
123 Rybne pulpeciki
124 Babka pomarańczowa
125 Śledź "Japończyk"
Strona 15
126 Kurczak w majeranku i czosnku
127 Sałatka Surimi
128 Zupa z surimii
129 Wędlina drobiowa
130 Talerz kalafiorowo-brokułowy
131 ryba pieczona z warzywami
132 Sałatka brokułowa
133 Pianka pomarańczowa
134 Gofry
135 Zapiekane naleśniki z mięsem
136 Sałatka z kurczaka
Strona 16
137 Kuleczki zbożowe musli
138 Biała kiełbasa
139 Chlebek z ziołami
140 kinder mleczna czekolada
.
Edytowany przez Mea43 11 grudnia 2010, 13:23
- Dołączył: 2010-04-08
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 12136
18 kwietnia 2010, 17:18
Omlet na słodko
2 jajka
słodzik![]()
cynamon
serek homo
Oddzielamy białka od żółtek. Żółtka ucieramy ze słodzikiem i cynamonem. Ubijamy
pianę z białek. Mieszamy oba składniki. Smażymy na teflonie pod przykryciem na
kropelce oliwki. DOoserka homo dajemy słodzik i cynamon. Wykładamy omlet na
talerz. Smarujemy serkiem. Gotowe!
- Dołączył: 2009-03-20
- Miasto: Włocławek
- Liczba postów: 40
18 kwietnia 2010, 18:06
Przepis na "chałwę" znalazłam na forum:) mam nadzieje, ze mniej więcej o to chodziło:)
"zrobiłam nutelkę,tylko zamiast aromatu orzechowego użyłam śmietankowy.
Po zrobieniu kremu(nie dodałam żółtka,za to troszkę więcej
mleka
0,5%)wrzuciłam 3 łyżki otrąb owsianych i wymieszałam.Wyszła pyszna
domowa chałwa
Przepis na nutelle:
"NUTELLA LIGHT
7 łyżek odtłuszczonego mleka w
proszku
1 czubata łyzeczka odtłuszczonego kakao
3 czubate łyzki słodzika w proszku
8 kropli aromatu orzechowego
2 płaskie łyzki odtłuszczonego mleka w
płynie
1. Zmiksować razem mleko w proszku, kakao, słodzik aby uzyskać jednolitą masę bez grudek.
2. Dodać mleko w płynie i ewentualnie 1 żółtko. Ręcznie wszystko
wymieszać przez kilka minut, aż do otrzymania kremu o gładkiej i
błyszczącej powierzchni"
- Dołączył: 2009-03-20
- Miasto: Włocławek
- Liczba postów: 40
18 kwietnia 2010, 18:28
zdjęcie chałwy:) z wypowiedzi innych wychodzi, ze raczej się tego nie piecz
![]()
e chociaż wygląda trochę jak ciasto:)
- Dołączył: 2009-03-20
- Miasto: Włocławek
- Liczba postów: 40
18 kwietnia 2010, 18:30
![]()
Z wypowiedzi innych wynika, że raczej się tego nie piecze, nie wiem bo nie robiłam ale dla mnie wygląda troche jak ciasto;)
- Dołączył: 2009-03-20
- Miasto: Włocławek
- Liczba postów: 40
18 kwietnia 2010, 18:32
Coś mi nie wyszło ale chęci miałam dobre;P
- Dołączył: 2010-04-08
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 12136
18 kwietnia 2010, 19:36
"Knutki" kotleciki mielone
Mięso mielone wołowe doprawiamy czosnkiem, majerankiem, vegetą, pieprzem. Dodajemy drobno pokrojoną cebulkę i bardzo dokładnie wyrabiamy. Formujemy kotleciki według upodobań, okrągłe, podłużne jak kto lubi:) wrzucamy do rozgrzanego piekarnika i pieczemy ok 10 min.
Sa pyszne do placków proteinowych!
Ja wkładam je do placków, smaruje jogurtem i musztardą, posypuje suchym czosnkiem i dodaje ogórka. Jem jak hamburgera.
Jak będę robić wkleje zdjęcie
- Dołączył: 2008-11-02
- Miasto: Białystok
- Liczba postów: 7352
18 kwietnia 2010, 19:58
PASZTET PROTEINOWY
2 podwójne piersi z kurczaka
kawałek wołowiny
1 cebula
2 ząbki czosnku
2 jaja, 4 białka
3 łyżki otrąb trochę mleka 0%
Ugotować piersi i wołowinę w wywarze z kostek rosołowych. Pokroić cebulę i czonek, podsmażyć na teflonie. Otręby namoczyć w mleku. Zemleć wszystko w maszynce, do masy dodać jajka i tyle wody, żeby masa była spoista ale dość rzadka. Dodać przyprawy. Z białek ubić sztywną pianę. Foremkę wysmarować parafiną i oprószyć mąką kukurydzianą. Piec 40 min. w 180 stopniach.
SMACZNEGO!!!!
- Dołączył: 2009-01-05
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 31614
18 kwietnia 2010, 22:12
SERNIK NA ZIMNO(DUUUUŻA PORCJA)
-7 jajek
-4 łyżki słodzika
-1 kg sera(najlepszy Dr Oetkera w wiaderku)
-1/2 l.mleka0%
-8 łyżeczek żelatyny
-aromaty według uznania(ja dałam waniliowy)
-
Jaja i słodzik mieszamy,a potem dodajemy stopniowo ser biały.Żelatynę wrzucamy do nagrzanego mleka.Wystudzone mleko z żelatyną wlewamy do sera i mieszamy.Wylewamy do naczynia i do lodówki.
![]()
- Dołączył: 2010-04-08
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 12136
20 kwietnia 2010, 19:33
Jajecznica po bałkańsku Faza PW
Drobno pokrojoną cebulkę podsmażamy, dodajemy pokrojone w kostkę pomidory ( bez skóry) dusimy pare minut, dodajemy wyciśnięty czosnek i wbijamy 3 jaja. Pyszne!!!!!
![]()
e chociaż wygląda trochę jak ciasto:)
