Dieta Dukana od 17.09.2012 r. Zapraszam! - strona 76

BEATKA19881

Dołączył: 2011-05-19
Miasto: Ostrów Mazowiecka
Liczba postów: 774

16 września 2012, 12:00

Witam kochani. Od jutra zaczynam dietkę Dukana ..... zapraszam wszystkich chętnych do wspólnego odchudzania ...... moja waga z paska jest chyba wyższa ..... jutro się zważę .... Zapraszam!!!

Edytowany przez BEATKA19881 16 września 2012, 12:10

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

MonaLisa22

Dołączył: 2012-04-12
Miasto: Radom
Liczba postów: 4616

Zobacz posty Użytkownika

11 października 2012, 14:51

bardzo mnie to zdziwiło

teraz zaprzestałam[jakiś tydzień] bo plecy bolały mnie w okolicy nerek
teraz MŻ + ćwiczenia

#751
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

CELbycCHUDA1990

Dołączył: 2012-08-07
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 168

Zobacz posty Użytkownika

11 października 2012, 14:58

ja tak samo odczuwalam taki boj jak za duzo bialka jadlam...;/;/ teraz jem malo i 3 razy w tyg silownia... ciekawe czy chociaz to da jakies efekty... te przeklete 4 kg:(

#752
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

CELbycCHUDA1990

Dołączył: 2012-08-07
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 168

Zobacz posty Użytkownika

11 października 2012, 15:01

a jak teraz jadasz? co mniej wiecej, ile posilkow, i w ilu kcal sie miescisz...?

#753
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

MonaLisa22

Dołączył: 2012-04-12
Miasto: Radom
Liczba postów: 4616

Zobacz posty Użytkownika

11 października 2012, 15:25

mieszam dukana z normalnym jedzeniem
jem na oko do 18 jem a później płyny uzupełniam

więcej warzyw mięsa i ryby [to główne składniki mojego menu]

#754
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Neokatrina

Dołączył: 2010-01-02
Miasto: Gdańsk
Liczba postów: 839

Zobacz posty Użytkownika

12 października 2012, 06:49

Witam wszystkich,

Mona nie wiem ile sam masaz ja mam z jakimś zabiegiem odchudzajacym razem to ok 60 zł wychodzi.

Ja po 5 dniach P nie schudłam nic.

#755
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

MonaLisa22

Dołączył: 2012-04-12
Miasto: Radom
Liczba postów: 4616

Zobacz posty Użytkownika

12 października 2012, 14:27

Neokatrina

na której fazie jesteś?

#756
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

filipinka

Zobacz posty Użytkownika

13 października 2012, 02:18

Hej kobitki, można się dołączyć?

Trochę Was podglądam i na razie się wdrażam w Dukana. Już od dawna byłam na diecie wysokobiałkowej, ale tak jakoś bez ładu i składu. Dzisiaj byłam w Empiku i mnie tchnęło ;) Przypadkowo wpadło mi w ręce wydanie specjalne Vita 'Dieta proteinowa' - polecam dla początkujących, dużo fajnych i prostych przepisów na każdą fazę (6zł ;)) Kupiłam też 'Nie potrafię schudnąć-Przepisy specjalnie dla Polaków' i czekam jeszcze na 'Metodę doktora DUKANA'. Oczywiście buszuję po przeróżnych dukanowych blogach, forach itd. Najpierw teoria, później praktyka!