Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta Dukana od 17.09.2012 r. Zapraszam!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika BEATKA19881

BEATKA19881

  • Dołączył: 2011-05-19
  • Miasto: Ostrów Mazowiecka
  • Liczba postów: 774

Zobacz posty Użytkownika

16 września 2012, 12:00

Witam kochani. Od jutra zaczynam dietkę Dukana ..... zapraszam wszystkich chętnych do wspólnego odchudzania ...... moja waga z paska jest chyba wyższa ..... jutro się zważę .... Zapraszam!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez BEATKA19881 16 września 2012, 12:10

Zdjęcie użytkownika GosiakSamosiak

GosiakSamosiak

Zobacz posty Użytkownika

30 września 2012, 20:01

No dziś juz nie ruszę pupci, bo piwko wypiłam dla relaksu i nie chce mi się :) Ale jutro adidaski na kopytka i fruuuu 
Zdjęcie użytkownika Elima

Elima

Zobacz posty Użytkownika

30 września 2012, 20:03

Kat....pół roku ponad już nie robię...mam białkowstręt 
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika KatRina21

KatRina21

  • Dołączył: 2006-04-29
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 6510

Zobacz posty Użytkownika

30 września 2012, 20:04

Oki ale jesli waga zacznie poskakiwac to sie zmus nawet gdyby mialo by to byc bialko plus warzywa - to da sie przezyc hehe
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Elima

Elima

Zobacz posty Użytkownika

30 września 2012, 20:14

Waga to minimalnie i to się buja więcej i mniej niż 60...ale ja się sama siebie boj ę...mam smaka na coraz więcej rzeczy
Zdjęcie użytkownika KatRina21

KatRina21

  • Dołączył: 2006-04-29
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 6510

Zobacz posty Użytkownika

30 września 2012, 20:22

Dlatego Elimko pisze o tym bialku - jak bedziesz musiala sie pomeczyc na nim caly dzien to Ci ochota na pofolgowanie przejdzie Stawia do pionu i ja tylko dzieki temu, ze robilam prawie zawsze ten jeden dzien przytylam TYLKO 16 kg i uwierz, ze gdybys widziala co zarlam bo jedzeniem tego sie nie da nazwac to tez bys sie zdziwila, ze tylko 16
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika KatRina21

KatRina21

  • Dołączył: 2006-04-29
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 6510

Zobacz posty Użytkownika

30 września 2012, 20:23

Ale jak piszesz, ze male wahania w 2 strony to jest ok. Problem z weglowodanami jest taki, ze jak sie je znowu zaczyna jesc to apetyt wzrasta w miare jedzenia Ja sie w IV fazie bardziej meczylam tym jednym dniem w tygodniu niz teraz po 7 dniach I fazy
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Elima

Elima

Zobacz posty Użytkownika

30 września 2012, 20:28

Ja to wszystko wiem wiem wiem....ale teoria sobie, a praktyka sobie
Zdjęcie użytkownika KatRina21

KatRina21

  • Dołączył: 2006-04-29
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 6510

Zobacz posty Użytkownika

30 września 2012, 20:34

Elima to zobacz sobie na zdjecia przed i po diecie i zastanow sie czy chcesz powrotu do przeszlosci! Innej rady nie ma. O albo wejdz do mojej galerii i zobacz jak juz fajnie wygladalam a jak teraz prawie wygladam. Niech Cie to zmotywuje i bedzie dla Ciebie przestroga
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Elima

Elima

Zobacz posty Użytkownika

30 września 2012, 20:39

A więc dlatego....nie puszczam się forum....wiem że jak Was zaniedbam to poleci w górę....każda prawie jak sobie odpuści to biczowanie na vit....to wraca do punktu wyjścia
Zdjęcie użytkownika KatRina21

KatRina21

  • Dołączył: 2006-04-29
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 6510

Zobacz posty Użytkownika

30 września 2012, 20:43

U mnie to jest troche inna historia ale nie bede przynudzac Bylo mineloi oby nie wrocilo wiecej

Znowu zostalysmy same na placu boju hehe

Ja na szczescie nie obudzilam sie majac z powrotem 98kg ale ze mna to nigdy nie wiadomo

A Ty sie pilnuj Kobieto - to rozkaz a ze mna nie ma co zadzierac
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.