Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta Dukana od 17.09.2012 r. Zapraszam!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika BEATKA19881

BEATKA19881

  • Dołączył: 2011-05-19
  • Miasto: Ostrów Mazowiecka
  • Liczba postów: 774

Zobacz posty Użytkownika

16 września 2012, 12:00

Witam kochani. Od jutra zaczynam dietkę Dukana ..... zapraszam wszystkich chętnych do wspólnego odchudzania ...... moja waga z paska jest chyba wyższa ..... jutro się zważę .... Zapraszam!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez BEATKA19881 16 września 2012, 12:10

Zdjęcie użytkownika MonaLisa22

MonaLisa22

  • Dołączył: 2012-04-12
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 4616

Zobacz posty Użytkownika

17 września 2012, 16:31

Sylvia89

a ile wypijasz wody czy herbaty?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Sylvia89

Sylvia89

  • Dołączył: 2009-11-28
  • Miasto: Mysłowice
  • Liczba postów: 107

Zobacz posty Użytkownika

17 września 2012, 17:06

Staram się jak najwięcej... teraz mnie coś zbiera więc więcej herbaty ale wyjdzie tego gdzieś 3l łącznie na dzień :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika shanteel15

shanteel15

Zobacz posty Użytkownika

17 września 2012, 17:10

ja byłam chyba dzisiaj z milion razy w toalecie XD :)

Dziewczyny trzymajcie za mnie kciuki, żebym nie zjadła nic słodkiego bo ide na kawkę do przyjaciółek :P :))
Zdjęcie użytkownika BEATKA19881

BEATKA19881

  • Dołączył: 2011-05-19
  • Miasto: Ostrów Mazowiecka
  • Liczba postów: 774

Zobacz posty Użytkownika

17 września 2012, 17:16

Cześć kobietki. nie pisałam cały dzień, bo byłam zalatana. Jeśli chodzi o moje menu, to wygląda ono następująco : omlet z 3ajek ze smazona piersia z kurczaka, kostka twarogu chudego zmiksowanego z mlekiem i słodzikiem, jogurt nayuralny i 2 duze kawki inka z mlekiem. i pewnie wieczorkiem serek wiejski wtrzachne. AWy dziewczynki jak się trzymacie ? pilnujecie pór posiłków czy jecie kiedy macie ochotę ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MonaLisa22

MonaLisa22

  • Dołączył: 2012-04-12
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 4616

Zobacz posty Użytkownika

17 września 2012, 19:00

shanteel15

trzymam kciuki 

BEATKA19881

przy małym dziecku nie da się trzymać stałych pór posiłków wiec jem kiedy mi mała da

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez MonaLisa22 17 września 2012, 19:03

Zdjęcie użytkownika agacinaaa

agacinaaa

Zobacz posty Użytkownika

17 września 2012, 19:15

MonaLisa22 czyje zdjęcia wrzuciłaś podając ten link??? :)

http://www.wykop.pl/ramka/192726/jak-kobieta-chce-to-potrafi/

Zdjęcie użytkownika MonaLisa22

MonaLisa22

  • Dołączył: 2012-04-12
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 4616

Zobacz posty Użytkownika

17 września 2012, 19:34

agacinaaa

??

ja nie znam  tej osoby 

pół roku  temu jedna  dziewczyna dała mi linka

znalazłam go teraz jak robiłam porządek w pamiętniku 


jutro się odezwę
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez MonaLisa22 17 września 2012, 20:27

Zdjęcie użytkownika brackiee

brackiee

  • Dołączył: 2012-02-26
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 6702

Zobacz posty Użytkownika

17 września 2012, 21:00

Cześć dziewczyny.
Tak z przypadku do was trafiłam i czytam was i tak sobie czytam i nasuneło mi się pytanie.
Przez ile dni chcecie jeść te pirogi robione z otrębów jak dzienna dozwolona dawka otrębów to 2 łyżki owsianych i 1łyżka pszennych?
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika shanteel15

shanteel15

Zobacz posty Użytkownika

17 września 2012, 21:22

dziewczynki niestety do czwartku nie bd miała internetu ale dietki bd się trzymac :)
Zdjęcie użytkownika Robinek

Robinek

  • Dołączył: 2011-04-11
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 88

Zobacz posty Użytkownika

17 września 2012, 21:47

ja jak jem jogurt, to zawsze sypnę dwie łyżki. Nie przestrzegam tak rygorystycznie tych zaleceń, bez przesady, łyżka w tą czy w tą ;)
ja jem kiedy mam ochotę, dzisiaj zjadłam tylko dwa posiłki i wcale głodna nie jestem. a jak mi się chce wieczorem jeść, to łykam 2 tabletki błonnik+chrom i popijam szklanką wody. zawsze działa ;)
trzymajcie się dziewczyny jutro ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.