Temat: Dukanowe 90-tki :-)

u mnie -10.5 nie wiem czy na pasu się coś zmieni bo się zbuntował. właśnie koniec miesiąca i juz się tak diety nie pilnuje bo z kasą krucho ale staram się jak mogę i postępy idą choć powoli ale wazne ze nie w górę

Witam wszystkich po dlugiej nieobecnosci ,przerwe to w zasadzie mialam w pisaniu ,bo czytalam Was regularnie.Niedawno wrocilam z urlopu ,staje na wadze a tu przykra niespodzianka2,5 kg do przodu ,ale wiadomo plaza ,piaseczek ,zero stresu,odpoczynek ,błogie lenistwo ,piwko ,winko ateraz narzekam .Jak trudno jest wrocic na normalne tory.Nie wiem jak mam sie zebrac w sobie zeby juz nie popelniac grzechu obzarstwa.

Witam!!
 ja mam problem z kibelkiem, hahah chodzę regularnie (raz w tygodniu) otręby owsiane nic nie dały ,zaczełam jeść błonnik , piję herbatkę poleconą chyba przez Morelkę,ogólnie piję bardzo dużo. Chyba zostanie mi tylko przywyknąć do takiego stanu. A waga wolno choć sukcesywnie w dół. Ciekawe jak będzie po 2 tyg nad morzem i to przy takiej barowej pogodzie.
Pozdrawiwm  Wszystkie walczące

grahamcia bądz dobrej myśli. ja tez mam takie łazienkowe rewolucje ale coś tam dukam pisał o tym ja w zeszłtm tygodniu zobiła sobie taki lużniejszt dzien i następnego dnia byłam mile zaskoczona. moze i ty tak zadziałąj jeśli bardzo się męczysz. oczywiście przez jeden dzien się nie utyje ale czułam się jak motylek

ziuziaa jak długo jesteś na Dukanie??? Ja zaczynam się zastanawiać jak będzie wyglądać moje ciało jak mi się uda zwalić całą nadwagę a jest tego ze 25 kg no i latka. Codziennie biegam na orbitku masaż i balsamy ujędrniające ale obawiam się ,że się rozczaruje

Nie da się ukryć że dla nas urlopy sa zabójcze jeśli chodzi o kilogramy :( Dziewczyny mi np. pomagają jabłka - jak zdaży mi sie  taki nie przyjemny problem jem jabłko i za chwilę jest po wszystkim:) albo kawa też działa i to bardzo :)

Grahamcia  i ziuziaa azmiło popatrzeć na te wasze paski wagi - zajebiście wam idzie - podziwiam i zazdroszczę  :) super  ja sobie ostatnio  odpuściłam trochę i jestem zła z tego powodu bo już było dobrze .:)

Grahamcia  dokładnie zaczełam 17.05 ponad 2 miesiące. az dziwię się samaze tak mi idzie dobrze ale im bardziej wskazówka wagi w lewo idzie tym większą mam motywacje. dzisiaj pokazał -11. ja bardzi duzo pije jak to było nakazane w ksiązce i muszę powiedzieć ze cellulit jest prawie niewidoczny. moze to coś w tym jjest... a co do ciała to tragedii nie ma cucki do pasa wiszą ale nigdy się nie zaliczałam do dziewczyn z jedrnym biustem. przyjajmniej zmalała trochę o 10cm w obwodzie i z tego sięszę się najbardziej w tej całej diecie. też stosuje balsamy zwłaszcza na brzuch bo za tydzien urlop hehe. pij duzo to ciało jest bardziej elastyczne..

Misiocytka nie lam się tyle juz osiągnełaś będziemy cię wspierać. pomyśl sobie jak będziez wyglądałą jak waga pokaze 70...

WITAM PANIE , JA DZISIAJ MAM PIERWSZY DZIEN DUKANA, A WY JAKIE MACIE WYNIKI PO UDERZENIOWEJ???

Agnii  ja przez 7 dni 3.5 ale juz widzę ze ty będziesz miał leprzy wynik zobaczysz efekt będzie piorunujący