Temat: Dukanowe 90-tki :-)

tyle się napisałam a wszystko zniknęłomam problem z vitalią spróbuję później

Morelka  masz  podany jadłospis  na każdy dzień i trzymasz się tego  co ci ustalili - oczywiście masz bazę produktów które możesz wymieniać  - dieta jest zajebista  tylko trzeba pamiętac o porach posiłków  - a u mnie to niestety nie wypaliło :)

U mnie też problemem były pory posiłków  ale teraz będę miała trochę "luzu" więc się uda. A poza tym małę odstępstwa to nie taki problem. Moją ulubioną opcją jest "wymień"Jak pisała  Misiocytka jest taka możliwość. Ustawia się też produkty, któych się nie lubi.Wczoraj zestresowałam się,że 1kg utyłąm, ale dziś wróciłam do 80 czyli organizm wraca na odpowiednie tory. Mam nadzieję,że za tydzień będzie 79, ponieważ wybrałam tempo chudnięcia 1 kg tygodniowo.Mnie nejgorzej wieczorem, ponieważ jak siedzę to mam ochotę podjadać.Oczywiście będę zdawać relację.Zbyt się do Was moje drogie przyzwyczaiłam,żeby nie zaglądać na forum, choć już nie jestem na proteinach.|Pozdrawiam i życzę miłęgo dnia- u mnie śliczne słonko ale na szczęście nie upał.

Witam wszystkich po dosc dlugiej nieobecnosci.Niestety chyba musze sie pozegnac z Dukanem ,poniewaz wiecej zlego niz dobrego wyszlo mi po tej diecie -(no waga spadla oczywiscie ,ale!!!!!!)ostatnie dwa tygodnie to byl jeden wielki koszmar .problemy z nerkami -Ktorych nigdy nie mialam wczesniej.ostre zapalenie tydzien w lozku na 2 antybiotykach z tem powyzej 39.abol taki ze lepiej nie gadac.Byc moze to zbieg okolicznosci ze akurat teraz i akurat nerki ,ale lekarz nie wykluczyl ze jest to wina diety .,awrecz zabronil dalej sie w ten sposob odchudzac .powiedzial wprost .<>.Napewno mial duzo racji ,ale same wiecie jak to jestczlowieki niby to wszystko wie ,ale robi i tak roznie.Ja narazie robie pauze od wszelakich diet musz zregenerowac sily ,a potem zobaczymy co z tym fantem zrobic.

dorali życzę dużo zdrowia, ja też już nie na Dukanie.Pozdrawiam.  

no no powiem Wam, że kusi mnie troszkę ta smacznie dopasowana.. ale narazie pozostaję wierna Dukanowi :) zobaczymy na jak długo, bo po ponad miesiącu diety coraz częściej mi się zdarzaja grzeszki ..;( na odstresowanie chyba, ja nie wiem!

no a jak Wam na smacznie dopasowanej idzie??

Dorali, duuuużo zdrówka!

dorali  trzymaj się  :)

Wczoraj zjadłam dużą michę lodów - nie mogłam się powstrzymać  ,ale dzisiaj weszłam nawegę i nic się nie ruszyło do góry - całe szczęscie a nawet bym powiedziała że poszło w dół . roksana1971  no właśnie jak tam  na smacznej ....??

buźka

Dziekuje dziewczynki za cieple slowka.Powoli wracam do zdrowia.i zastanawiam sie jak to teraz ma wygladac .czym i jak sie zywic zeby nie zmarnowac tego co juz osiagnelam ,ajednak 4 miesiace trwala moja dieta to wcale nie jest tak malo .Moze macie jakies pomysly.Za wszystkierady bede wdzieczna.pozdrawiam Was cieplutko chociaz u nas pogoda pod psem.

Misiocytka moja dieta "na kołku".Wczoraj stresowałąm się egzaminem, więc jadłam( karmię mój stres)słodycze.Dzisiaj byłam na egzaminie,więc z diety nici- bo 6 godzin w pociągu i przed powrotem do domu coś "na szybko"oczywiście nie dietetycznego. Ale od jutra jestem grzeczna:)Bo będzie w piątek czerwony pasek dorali proponuję dużo warzyw, truskawek ( czytałam,że są dobre przy problemach z nerkami) a mało węglowodanów, np. kromka ciemnego dziennie a na obiad np. mięsko z warzywami. Też muszę się pilnować, bo nie tylko nie chcę utyć ale jeszcze schudnąć. Życzę dużo zdrowia. Pozdrawiam.

roksana1971  widze że nie tylko ja zajadam stres :) jak tam egzamin? wczoraj też zjadałam lody ale małą miseczkę .ale dzisiaj  już tego nie zrobię .

własnie zjadłam szyneczkę  pomidorka i ogórka w galarecie :)  a na później mam parówy :) dzisiaj pojeżdżę na roweże  bo dawno tego nie robiłam  :)