Temat: Dukanowe 90-tki :-)

morelka1984 dzięki jest dobrze, a.e zaczęłam reguralnie,2 razy dziennie pić herbatkę na trawienie, którą wypatrzyłam w Biedronce. To mieszanka kminku,imbiru i mięty(jeśli dobrze pamiętam). Co do otrębów nie wyobrażam sobie bez nich dniazwykle na śniadanie smażę jajko z otrębami.Wychodzą ala placki, smaruję serkiem i mam na kilka godzin pełny żołądek. Co do puchnięcia-generalnie tak, choć mnie dzisiaj napuchły kostki.Może przez to,że mam za duże butyale będe w nich chodzić,bo są ślicznei dałam za nie dość dużo kasy.Ja nie moge chodzić w innych tylko całe muszą być ze skóry.Postanowiłam spróbować 5/5, bo potrzebuję sukcesu.Chciałabym do końca czerwca zejść do 76kg.W sierpniu jadę nad morze mam nadzieje,że kupię fajny kostium (będzie już jakis dobry) a nie ten "babciowy" czarno-biały wyszczuplający z Quelle.Nawet nieźle wyglądałam ale chcę "normalnie".Miłego dnia.Muszę jeszcze popracować a chce mi sie koszmarnie spać.Pozdrawiam.

też mam tą herbatkę i nawet bardzo mi skamkuje :)- i najważniejsze że nie mam żadnych problemów :)

polecam również herbatkę na krążenie,też smaczna 

roksana jeszcze trochę proteinek i będziesz super laska :D cieszę się, że ze zdrówkiem wszystko ok :) a pamiętasz nazwę tej herbatki?? chyba jej poszukam, bo coś pomimo otręb chyba jeszcze by się przydało...

Herbata na trawienie. W Biedronce jest ich kilka jeszcze na sen i na układ krążenia. A dzięki za komplementMam 172cm, więc jak "zejdę" na 76 to już będzie nieźle. Z testu Dukana wyszłą mi zalecana waga 70. Chciałabym 69 ale i o 70 nie obrażę sięMam grube kości i podobno nie widać po mnie tych kilogramów. Jestem oceniana na 73-75kg ( no i dobrze).

No to musze odwiedzić Biedronę, po tą herbatkę na trawienie

W Biedronce mojej nie ma za bardzo produktów LAJT oprócz serka wiejskiego.

W ogóle sie wkurzyłam bo kupiłam mielone z indyka z skład i czytam indyk 70% , wieprzowe 20%, skrobia , mączka jakaś i inne bzdury.

No trudno nie wyrzucę, wiec upiekłam klopsa z jajkiem z tego w piekarniku. Ale mam nauczkę bu czytać skład przed zakupem !

Do lata wszystkie będziemy laskami :) uda nam sie  :) kurcze koniec miesiąca jest straszny spłukałam się z całej kaski mój mąż tak samo  - wykończyły nas nieoczekiwane wydatki - Lodówka świeci mi pustką - nie mam prawie nic do jedzenia  :( bedzie ciężko przeżyć  2 dni .  naszczęście mam otręby i jajka  i to chyba wszystko ... hehe najem się jak cholercia  :( Neokatrina  w Biedronce niestety nie ma  rzeczy light  a szkoda . Dzisiaj kolejne 0,6 w dół :)

ojej cieszę się że wypatrzyłam to forum

herbatka na trawienie z Biedronki

no tak Figury 1 nie można?

roksana! przy takim wzroście to faktycznie dużo zrzucać nie musisz :) zazdroszczę, bo ja to kurdupel jestem przy Tobie! ;) moje małe 164cm..

można i Figure 1 bo Dukan pisze, że wszystkie herbatki, ziólka itp można :)

morelka1984 moja siostra ma 161 cm a twierdzi,że jest średniego wzrostua ja dzisiaj "zawiesiłam"dukana.Na obiad była pizza a na deser lody.To w ramach dnia matki, po występie mojej córeczki w przedszkolu. Od jutra same białka.