© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 marca 2010, 19:18
Mam ogromną nadzieję że tu problemu które nas dopadły nie będą się pojawiać i znowu nasz temat zacznie tętnić życiem. A może przy okazji dołączy do nas trochę nowych dziewczyn 
Naprawdę na to liczę!!
Edytowany przez Pinacoladaaa 27 marca 2010, 19:22
6 lutego 2012, 12:44
etiene czy ty masz ksiażke w domu ????
.
wiesz co coś chyba nie tak rozumiesz ... I faza powinna byc od 2 do 5 dni apotem naprzemienna i nie ma różnicy ile chcesz schudnać, poprostu jestes na fazie naprzemiennej tyle czasu dopók nie uzyskasz odpowiedniej wagi a jak juz schudniesz tyle ile chcesz to przechodzisz do III fazy .....
.
ser salami jest raczej tłustym serem, ale nie wiem ile ma %.
6 lutego 2012, 13:54
Pisze niby ze 4 % tluszczu .
Ksiażke mam i czytałam co do kg tylko teraz bardziej pytalam o praktyke i niz o teorie.
Bo chcialabym do 10 dni zrobic I faze , a potem dopiero druga .
Chce ogranizm przyzwyczaic do białka , bo ogólnie malo go jem na codzien.
Rozmawiałam z dietetykiem i niby powiedzial, ze moge tak zrobic chyba ze bede zle sie czuła czy cos.
6 lutego 2012, 14:14
6 lutego 2012, 21:07
6 lutego 2012, 21:10
6 lutego 2012, 22:00
Edytowany przez inesa75 6 lutego 2012, 22:01
7 lutego 2012, 10:02
Cześc Dziewczyny,
uprzejmie donoszę , że poległam w weekend, ciatska i czekoladki mnie zaatakowały i niestety ja bidulka nie dałam im rady, słaba jestem...... ewidentnie brak magnezu, no poprostu ślinotoku dostałam i nie mogłam sobie odmówić.
Trudno, kolejne koty za płoty, magnez nabyty łykam od 2 dni i już mnie tak słodycze nie atakują, jutro zaczynam jeszcze raz od uderzeniówki, pasek wraca na 78 hehehehe, oj głupia ja głupia.....
7 lutego 2012, 13:32
7 lutego 2012, 13:33
7 lutego 2012, 13:33
Cześc Dziewczyny, uprzejmie donoszę , że poległam w weekend, ciatska i czekoladki mnie zaatakowały i niestety ja bidulka nie dałam im rady, słaba jestem...... ewidentnie brak magnezu, no poprostu ślinotoku dostałam i nie mogłam sobie odmówić. Trudno, kolejne koty za płoty, magnez nabyty łykam od 2 dni i już mnie tak słodycze nie atakują, jutro zaczynam jeszcze raz od uderzeniówki, pasek wraca na 78 hehehehe, oj głupia ja głupia.....
