Temat: Wasze efekty - Dukan

Witam Was wszystkich odchudzających się...

Jestem po 10 dniach I fazy...  4,5 kg mniej

Dziś pierwszy dzień na białku z warzywami. Napiszę za tydzień czy zleciało kolejne ciałko czy nie...

21 dni rygorystycznego przestrzegania Dukana, a w efekcie 3 w porywach 4 kg mniej...szału nie ma. wqr..enie rośnie :/

Lonicera witaj w klubie wqurwionych. Mam nadzieję, że waga jeszcze będzie dla nas łaskawa.

No hej...  dziś weszłam na wagę i od niedzieli nic się nie ruszyło... Ciągle 4,5 na minusie wskazuje... Ale się nie poddaję. W sobotę miną 2 tygodnie dukana więc ciągnę dalej ... Pomimo że waga stanęła ja jakaś taka mniejsza się czuję, a warzywa wcale mnie tak nie ciągnęły. Przyznam że mam tak skurczony żołądek że mało co mi się chce jeść, więc może zaraz waga zacznie znów spadać. A przyjęłam sobie rytm 2/2 więc dziś znów białeczko... Tuńczyku i twarożku zmierzam w Twoją stronę

Witam wszystkich. Jestem 38 dzień na diecie i schudłam 4,1 kg. Od tygodnia, a może dwóch waga prawie nie spada, ale licze na to, ze to chwilowy spadek.  Jako takich wpadek nie mialam, 0 slodyczy, owocow, raz na jakis czas wypije cappucino, ale ma tylko 2,3% tłuszczu ;P wczoraj robilam morfologie i takie rozne badania. Cholesterol mam w normie, ale mocznik podwyzszony we krwi (mocznik powstaje w wyniki przemian metabolicznych bialka) i cukier mam niski, dolną granice. Aha i waga na pasku jest nieaktualna, ale narazie nie zmieniam :)

Hej 

jak skóra ma być obwisła to i tak będzie

chyba tylko ćwiczenia mogą nas uratować ;)

Hej:)
Jestem tu nowa:) Miło do Was dołączyć:) no ale do setna:
Stosuje diete Dukana od 14 wrzesnia czyli 10 dni. Faze I stosowałam 5 dni , po czym przeszłam na faze naprzemienną 5/5.
Dzisiaj mało co się nie rozpłakałam ze szczęścia-nie sądziłam, że zobacze 57,1 kg na wadze:) Ważyłam 62 kg i czułam się żle.
Teraz dąże do 55 kg i finish :D

hej:) ja zaczęłam 27 września z wagą początkowa 58,6 kg teraz mam 56.7 kg dieta bardzo mi sie podoba:) mój cel to wymarzone 53 kg

Ja schudlam w 1 fazie 3kg, na poczatku 2giej waga wzrosła o 2kg. Teraz jestem w 15 dniu i nadal tylko 1kg mniej:(  Czy może być to spowodowane tym iż stosuje 1PP/1PW?