- Dołączył: 2009-01-09
- Miasto: Paryż
- Liczba postów: 518
14 marca 2010, 20:01
Czy jest to w ogole mozliwe? bylam na dukanie raz przez niedlugi okres - 38dni...pamietam ze schudlam 8kg i bylam zadowolona, potem cos skopalam i od jakiegos czasu nie moge sie ogarnac...robi sie cieplo , wychodzi slonce a ja w tym momencie chowam sie i staram nie wychodzic z domu..strasznie szybko tyje i proporcjonalnie szybko chudne z tym ze czas jaki sobie obralam nie wyglada zbyt zdrowo i wiem...tylko pytanie moje opieram bardzije na nadzieji nie na katuszach i chcialabym was zapytac czy bedac na tej diecie i cwiczac , jestem w stanie odbic sobie te kilogramy? <2msc>.................oczywiscie chce przejsc cala diete i wreszcie zaczac normalne zycie..tak zastanawiam sie po co pisze skoro mam zamiar tak zrobic..tylko wlasnie tu jest pies pogrzebany..musze sie odpowiednio zmotywowac...moze ktoras moglabym mi powiwedziec jak sie ogarnac i ile mniej wiecej wy chudlyscie...w takim czasie.
- Dołączył: 2011-01-14
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 8
14 stycznia 2011, 13:19
Witam . Jestem na diecie 8 dzień. Na początku schudłam dwa kilo i waga stoi. Jem drób, chude sery, jogurty 0, jaja i piję dużo wody. Więc co robię żle?
- Dołączył: 2011-01-14
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 8
15 stycznia 2011, 10:42
Czytam Wasze efekty diety i zaczynam się zniechęcać patrząc na moje mierne dwa kilo. Powiedzcie czy można używać zamiast skrobi mąkę kukurydzianą, skrobi nie mogę nigdzie znaleść
15 stycznia 2011, 17:18
Z tego, co czytałam w internecie i czytając doświadczenia innych dukanek, to raczej można używać zamiast skrobi kukurydzianej - mąkę kukurydzianą. Ja też nie mogłam jej u mnie znaleźć, więc kupiłam mąkę.
- Dołączył: 2011-02-16
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 2
16 lutego 2011, 19:42
Dziewczyny ratunku!!!!
Jestem na diecie doktora Dukana już ok 3 tydzień a prawdę mówiąc nie widać efektów. znaczy się schudłam no moze ze 2 kilo...
jak chodzę do szkoły czyli od pon do pt to moje jedzenie wygląda tak śniadanie ok 6 serek jakiś light z otrębami i herbata gorzka w szkole pije wodę a nie jem nic. jak wracamz e szkoły koło 16 jem obiad no to pierś z kurczaka czy gotuje warzywa, albo zupe warzywną itp no i potem na kolacje jem czasami chlebek z otrębów z jajkiem albo z serem białym no i pije straam się przynajmniej dużo herbaty tak z 10 kubków no i jeszcze woda. Robie brzuszki czasami tak co drugi dzień ok 100 skacze na skakance. I kurde nie widać efektów co robię żle
- Dołączył: 2011-01-18
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 653
16 lutego 2011, 20:54
raczej nie powinno używać się mąki kukurydzianej. skrobia dostępna jest w sklepach stokrotka, i ze zdrową żywnością. niektórzy kupują także na allegro...polecam :)
- Dołączył: 2005-11-16
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 2
23 lutego 2012, 01:38
Witam!!
Na dukanie jestem od 3 tyg i schudlam 10 kilo! wiec jak tak dalej pojdzie to w dwa miechy zrzuce 20 superrrr!!!!
23 lutego 2012, 11:09
Julianna27l napisał(a):
ponoć im dłużej się cudnie ty mniejsze prawdopodobieństwo na jo-jo..słyszeliście o tym?????????? ciekawe.ile w tym prawdy.:)
Tak...co nagle to po diable...
![]()
kabareciara równie dobrze można naszą ziemniaczaną...lub budyń bez cukru , oni nie znają ziemniaczanej stąd ta qq
Edytowany przez 23 lutego 2012, 11:11
