Temat: otreby w I fazie

Czy otreby owsiane mozna stosowac juz w fazie uderzeniowej? W ksiazce dr dukan opisuja faze I nie wspomnial o otrebach..
Pasek wagi
wydaje mi się,że nie można.
można, 3 łyżki stołowe dziennie. Ja spożywałam je codziennie, nic się złego nie działo. Wręcz przeciwnie. ;-)
wręcz trzeba by jelita się czyściły 
jest to wskazane. Codziennie, ale bez przesady, bo wtedy bedzie mial odwrotny efekt od zamierzonego.
obowiązek! pisane kilka razy,
chyba masz inną ksiazkę
rzeczywiscie powtarza w MOJEJ ksiazce ze jest obowiazek ale po zakonczeniu diety do konca zycia..a na pewno nie ze w fazie uderzeniowej..jezeli masz inna ksiazke to przytocz prosze gdzie pisze ze w fazie uderzeniowej??
Pasek wagi
od poczatku jest powiedziane ze wprowadza sie do diety 2-3 lyzki otrab tylko zeby nie przesadzać na poczatku,ale zeby spozywac nawet po to zeby oczyscic  jelita i przyspieszyc metabolizm w 1 fazie gdy naj czesciej wystepuje problem wc:)

Witam! W książce "Metoda dr. Dukana" jest napisane, że powinno się jeść 2 łyżki stołowe otrąb codziennie! W faize 3 można jeść 3 łyżki  nowe czwartki :) i takdo końca życia 

Ja osobiście jem twardo te otręby. Na początku myślałam, że będą paskuden, ale placuszek z otrębami, cynamonem i słodzikiem jest pysznym deserem 

Witam! W książce "Metoda dr. Dukana" jest napisane, że powinno się jeść 2 łyżki stołowe otrąb codziennie! W faize 3 można jeść 3 łyżki  nowe czwartki :) i takdo końca życia 

Ja osobiście jem twardo te otręby. Na początku myślałam, że będą paskuden, ale placuszek z otrębami, cynamonem i słodzikiem jest pysznym deserem 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.