Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta Dukana 15.02.2010

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika patijadow

patijadow

  • Dołączył: 2006-01-21
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 159

Zobacz posty Użytkownika

15 lutego 2010, 11:58

Kto zaczyna?? dzielimy sie wszystkimi sukcesami i wpadkami
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zaczynajka

zaczynajka

  • Dołączył: 2010-02-13
  • Miasto: Konin
  • Liczba postów: 96

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2010, 12:13

Witam wszystkich cieplutko:)
Chcę zakończyć 1 fazę i zastanawiam się nad najskuteczniejszym dobraniem naprzemiennej, jakie macie doświadczenia? 1/1?, 5/5?, 2/7?
Odpowiedzcie proszę:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika patijadow

patijadow

  • Dołączył: 2006-01-21
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 159

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2010, 14:12

no ja uważam, że 1/1 jest dobre bo tak naprzemiennie i sama właśnie tak zamierzam robić
jestem zła, bo moja waga stoi... ale co ja gadam jak to przecież dopiero 4 dzień;)
tyle że waga dziś i wczoraj jest taka sama, na szczęście dziś nie mam już takiej suchości w buzi jak wczoraj.... tragedia
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika patijadow

patijadow

  • Dołączył: 2006-01-21
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 159

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2010, 14:20

grandma widzę że mamy podobną wagę i te same oczekiwania.... więć powodzenia życzę!!!!!!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika rybka85ea

rybka85ea

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2010, 14:41

mmycha ......ja też poproszę książeczkę    mail : rybka85ea@wp.pl i wielkie dzięki z góry
Zdjęcie użytkownika grandma20

grandma20

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2010, 15:10

patijadow ja również życzę powodzenia, uda nam sie musimy w to wierzyć !!!

Dzisiaj to mam chyba ,ega głoda , bo co chwile bym cos jadła :-)

Zdjęcie użytkownika mmycha

mmycha

  • Dołączył: 2010-02-04
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 89

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2010, 16:22

ja na obiadek jadłam serek, ale za to kolacyjke sobie zrobie mięsną

dziewczyny czy wy się ważycie co dziennie?


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mmycha

mmycha

  • Dołączył: 2010-02-04
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 89

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2010, 17:01

rybka, już powinnaś to mieć na mailu
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ladria

ladria

  • Dołączył: 2009-11-10
  • Miasto: Praha
  • Liczba postów: 493

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2010, 17:16

Witam znowu, ja sie waze codziennie Wiem, ze to lekkie przegiecie, ale nie moge sie powstrzymac. Od razu lepiej sie czuje, gdy moge posunac rybke na pasku chociaz o tych pare gramow No, gorzej jak akurat nie ma co posunac. Czy na I fazie mozna otrteby?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ladria

ladria

  • Dołączył: 2009-11-10
  • Miasto: Praha
  • Liczba postów: 493

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2010, 17:19

Aha, ja nie mam suchosci w ustach, czy to normalne? Moze cos robie zle?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika tea18

tea18

  • Dołączył: 2010-02-17
  • Miasto: Dietkowo
  • Liczba postów: 818

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2010, 20:58

Ja też się ważę codziennie, bo to całkiem mobilizujące:)
Myślę jednak że po fazie uderzeniowej będę się rzadziej warzyć, maks 2 razy w tygodniu aby nie wpaść w paranoje gdy przytyje na II fazie :)
Byłam już na nie jednej diecie ale po dwóch trzech dniach rezygnowałam, a tu niespodzianka koniec 4 i jest ok:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.