Temat: Dieta Dukana 15.02.2010

Cześć wszystkim:)
Miała mnie dzisiaj odwiedzić mama również wielbicielka protala , no ale jakoś nie wyszło:( A ja zrobiłam dwa super deserki palce lizać:P 
No i teraz problem bo deserki dwa a ja jedna:) Coś mi mówi że wieczorem i tak już będą tylko dwa puste pucharki:D
Dobrze że to deser w 100% protalowy hi hi:)
Na obiadek planuje mięsko w sosie z marchewką zamiast ziemniaków:)
Na kolacje dopiero sobie coś wymyślę:)
Buziaki:)

Witam Was,

ojej ale mam dzisiaj apetyt,

rano wciągłam otręby z jogurtem,

a teraz własnie dojadłam resztę jogurtu. I w sumie go było 500g.

A dzisiaj upiekę chyba sernik, bo coś słodkiego za mna chodzi.

Ostatnio jak go robiłam to o dziwo wyszedł, tylko że nie miałam formy okrągłej to go wylałam na prostokątną i wyszedł mi taki na grubośc 1 cm. ale był dobry, nawet mój mąż powiedział, że dobre to mam. I takim oto sposobem ostał się tylko jeden dzień :-)

A na obiadek: tilapia w przyprawach na parze

 

Miłego dzionka

Witam wszystkich serdecznie!

U mnie przez ten miesiąc waga spadła o 5,2 kg. ale gratuluje wszystkim mniejszych czy większych spadków 

Może gdyby nie drobne grzeszki to było by mniej na wadze ale i tak uważam że nie jest źle. 

Na urodziny mojej mamy poszłam sobie z własnym serniczkiem i powiem wam że wyszedl nawet, nawet niczego sobie. Mama przygotowała kilka rzeczy tak żebym ja też mogła zjeść. Miałam sobie zrobić majonez ale jakoś do tego nie doszło.

Macie jakieś dobry przepis na ciasto do pizzy, bo mój jest nie bardzo???

mmycha- Ja robię ciasto z pół szklanki otrąb i serka homo, smarze na teflonie bez tłuszczu a potem zapiekam w piekarniku z dodatkami .. jest po prostu bomba jak dla mnie:) Trzeba mocno przypiec żeby dało się odwrócić:) Super:)

tea dajesz cały serek homo? a czy zamiast serka homo mogę dać serek "fresek" z biedronki? ja ten fresek używam do placuszków otrębowych i wychodzą super.

i nic więcej już nie dajesz??

Daje cały serek homo (150gram) i pół szklanki otrębów:) mieszam i wychodzi taka ciapka dosyć mokra:)
Robię z tego placek na patelni , niezbyt gruby...
Smarze aż da sie przewrócić:)
Potem kładę na papier do pieczenia smaruje koncentratem i posypuje przyprawą do pizzy:)
Podsmażam pieczarki cebulkę i parówki , kładę na ciasto i dodaje pokrojonego ogórka konserwowego , a na to 2-3 plastry serka topionego gouda light :)
Jak dla mnie super:) Mojej mamie też bardzo smakowała:) Oczywiście dodatki każdy daje jakie chce ale mi ta kombinacja smakuje najlepiej:)

No i oczywiście zapiekam w piekarniku:D Zapomniała bym:)

Witajcie,

piszę do Was bo mam problem.

Chyba za dużo białka... bo zaczyna mnie pobolewać w okolicach nerek. A nigdy nie miałam problemów z nerkami. 

I nie wiem co jest grane,  czy wy też coś takiego miałyście?

I z reguły bardziej to odczuwam jam mam same proteiny, bo jak mam P+W to jest ok, nie daje mi się to tak we znaki.

A piję dużo: 1.5 l wody, i chyba z 10 herbat (ziołowe i czerwone i zielone) i 2 kawy.

Może temu, że stosuję sysyem 5/5, może dla mnie będzie bardziej wskazany 1/1?

Co o tym sądzicie?

Chyba przejdę się do lekarza i zrobię badania.

Miłego dzionka

 

Oj, kochana mam nadzieję, ze to nic poważnego!!! Ale faktycznie idź do lekarza i napisz nam co ci powiedział :/

Hej dawno mnie tu nie było ale już po troszku nadrabiam zaległości :) a co chodzi o nerki to mnie też bolały jakoś po 2/3 tyg diety ale ja raczej zwaliłam to na kręgosłup (nerki zawsze miałam zdrowe a od krzywego kregosłupa bolą mnie nerki i po 2 dniach przeszło)po dziś dzień już nie wróciło. A gdzie jest moja rwalka??jak ci idzie bo ja miałam grzeszek za który odbyłam karę(2 dodatkowe dni czystych protein)a i mam pytanie my dziś mamy ważenie i mierzenie czy w kolejny czwartek ja mam urwanie głowy troszkę i się pogubiłam :D??pozdrawiam oraz witam nowe osóbki gratuluję duzych i tych małych sukcesów