Temat: Dieta Dukana 15.02.2010

ech...5 dzien dietki Dukana a po 4  -3,60kg:) nie jest zle ale jakos slabo sie czuje i zalacza mi sie ssanie...ech..Moze jeszcze jutro wytrzymam same proteinki i 7 dnia zaczne mieszana...Wlasnie,mam pytanko czy na proteinowej mozna pic kakao beztluszczowe ze slodzikiem?I nutelke light???

Hmm to chyba zależy przede wszystkim od Ciebie:P jak chcesz grzeszyć to tak:P a jak nie to nie...:) Zalecane jest by na fazie uderzeniowej nie spożywać kakao..:) ja raz użyłam przyznaje:D jakoś mi nie zaszkodziło ale i tak nie polecam;>
Co taka cisza u nas na forum:) Słabe chęci do odchudzania czy jak?:)
Od jutra wracam na czyste proteinki i przekonam się czy coś spadło czy nie... oby tak oby tak:)

No moje Drogie, ktoś tu jeszcze wogule przychodzi?:)

Ja jestem :)

Od czwartku na przemian 1/1 i niestety tylko 20 dkg w dół, ale dobre i to! Ważne że nie do góry bo już miałam obawy - po wczorajszych 2 piwkach.

A jak Wam idzie? 

Czyli u mnie weekend=grzeszki 

Hmm ja zgrzeszyłam keczupem:P zjadłam pół łyżeczki do parówek:P oczywiście z indyka jak najmniej tłuszczu:)
Dzisiaj z powrotem na proteinach czystych:)
Mmycha -Lepiej unikaj takich przysmaczków bo waga w końcu sie zemści:PP Chciała bym startować z twojej wagi:(( a tak dwa razy dłuższa droga do celu:(

Mmm, jak ja tęsknie za keczupem, szkoda że nigdzie nie mogę dostać kupic tego dietetycznego o którym pisze w książce :(

Tea wiem że trzeba unikać takich przysmaczków, no niestety mamy dużo wyżeczeń i musimy być silne, chociaż słabości się zdarzają.

Ja dzisiaj miałam dzień z warzywkami a jutro znowu czyste proteinki. Już za bardzo nie moge patrzeć na serek biały i jogurty naturalne. Jak jem serek ze szczypiorkiem czy otrebami to mi już rośnie w ustach tak samo jest przy czystym jogurcie i jogurcie z otębami.

Może macie jakiś pomysł z czym można sobie zrobić serek w dzień czysto-proteinowy?

Hej dziewczyny czy ja mogę przyłączyć się do was??Ja dukanię od 14 lutego teraz jestem na czystych proteinach do poniedziałku stosuje system 5/5 pozdrawiam

Hej Kamila no pewnie ze tak :)) Życzę dużo sukcesów i wytrwałości!

Pozdrawiam :)

Widzę że nie tylko ja jestem fanem keczupu:D gdyby był dozwolony  w tej diecie to nic więcej nie było by mi do szczęścia potrzebne:D prócz frytek, ciast z bitą śmietaną i żelków:D:D Nie no oczywiście żartuje:)
Niestety MMycha zgadzam sie z tobą bo ja na serek wiejski też już nie mogę patrzeć więc kombinuje jak mogę by jeść coś innego:)
Pewnie że można sie do nas przyłączyć...:) Im nas więcej tym większa mobilizacja:)
Przesyłam dietetycznego pączka na rozpoczęcia dnia;D