- Dołączył: 2009-01-08
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 144
9 lutego 2010, 10:47
Hej, tutułowy Ambik to ja ;)
Odchudzona na "laszczkę" byłam pół roku... teraz mam 7 plus - a mój maużon, który tyle mi pomógł już się ze mną nie odchudza, gdyż on trzyma wagę a ja niestety nie...
Namówiłam koleżanki na małą rywalizację która ma podbudować naszą motywację, że tak pojadę marnym rymem
![]()
Jedziemy na Dukanie od dnia 15 lutego, data ustawiona specjalnie co by na walentynkach dać sobie jeszcze fory i wypić to przynależne winko a od poniedziałku WALKA. Jeśli ktoś jeszcze zamierza dołączyć, to zapraszam - zasady są proste:
W ten piątek czyli 13 lutego wysyłamy swoje pomiary wg tutejszych standardów czyli:
Masa ciała kg
Szyja cm
Biceps cm
Piersi cm
Talia cm
Brzuch (trochę poniżej pępka!) cm
Biodra cm
Udo cm
Łydka cm
do mnie na tutejszą pocztę, ja zrobię pierwszą tabelkę - będą ją publikować tutaj i w moim pamiętniku w galerii, żeby się nie zgubiły w natłoku postów wspomagających
![]()
Co tydzień w piątek ważymy się i mierzymy w ten sposób, ważna rzecz to ważymy się przed śniadaniem i do niedzieli wieczorem wysyłamy wyniki do mnie, ja robię tabelki postępów i publikuję je tutaj.
Proszę nie wstydźcie się swojej wagi i wymiarów, jesteśmy tu po to by działać, w grupie raźniej jak wiadomo, wsparcie jest nam wszystkim bardzo potrzebne, a na lato będziemy dużo szczuplejsze i szczęśliwsze! Jeszcze pamiętam jak cudnie jest się wbić w ołówkową spódnicę i szpilki ech... już niedługo, z Waszą pomocą mam nadzieję zrzucić te 7 kg a może i więcej się uda? Kto wie :)
Edit:
Tabele z 21 marca są na stronie 99 i 100! Edytowany przez ambik 22 marca 2010, 18:00
9 lutego 2010, 19:29
Hej dziewczynki!
![]()
Ja też chętnie się do Was przyłączę! Na Dukanie jestem od wczoraj, ale myślę że to nie będzie miało większego znaczenia!
![]()
Generalnie bardzo polecam tą dietkę, nie trzeba się głodzić a przepisów na różne proteinowe potrawy jest naprawdę wiele.
Trzymajmy sie razem a na pewno każda osiągnie swój cel
![]()
- Dołączył: 2009-04-22
- Miasto: ateny
- Liczba postów: 528
9 lutego 2010, 19:31
Ja też chcę!!! Tez właśnie planowałam zaczać dietkę od poniedziałku. Narazie czyszczę lodówkę z jedzenia co by potem włozyć do niej proteinowe jedzonko
Mam nadzieję, że wytzrymam tylko na proteinkach
- Dołączył: 2008-02-25
- Miasto: Mała Wieś
- Liczba postów: 539
9 lutego 2010, 19:34
To ja też oczywiście się przyłączę do Was!! może takie cosik mnie zmobilizuje.
- Dołączył: 2009-09-07
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 266
9 lutego 2010, 20:48
Ja też się przyłączam bo moim problemem jest to, że zapominam się ważyć i mierzyć, a tak to będę musiała o tym pamiętać.
Ale błagam nie wyrzucajcie mnie jeśli kiedyś zapomnę
![]()
- Dołączył: 2009-01-12
- Miasto: Taki Sobie Domek
- Liczba postów: 1040
10 lutego 2010, 10:59
szczerze mówiąc to nie mogę się doczekać tej dietki ...no właśnie jak można cieszyć się z diety...nie o dietę tu chodzi tylko o chudnięcie pamiętam jak rok temu zaczynałam dukana jak się cieszyłam z każdego kilograma na minusie...a co do przepisów to sama wymyślam no i tylko dla siebie dla rodziny gotuję osobno ale już się przyzwyczaiłam...
- Dołączył: 2008-12-27
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 1939
11 lutego 2010, 08:32
co tak tu cicho??? juz watek wymarł czy jak???
11 lutego 2010, 09:52
też się nad tym zastanawiam... tyle chętnych zgłosiło się do akcji, a tu cisza jak makiem zasiał!!
![]()
Kobitki, POBUDKA!!
![]()
- Dołączył: 2009-01-12
- Miasto: Taki Sobie Domek
- Liczba postów: 1040
11 lutego 2010, 10:18
cicho tutaj cicho ...chyba wszyscy zbierają siły na 15-tego i ruszą z kopyta...Dzisiaj tłusty czwartek, więc pączusie, chruściki...tłusto bardzo tłusto..SMACZNEGO.
- Dołączył: 2008-12-10
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 297
11 lutego 2010, 11:16
Ja się też chętnie przyłączę - naczytałam się o tej diecie i jestem bardzo chętna żeby ją wypróbować, tym bardziej,że w życiu nie stosowałam żadnej diety ;)
Zrobiłam sobie test ze strony Dukana i wyszło mi że pierwsza faza ma trwać tylko 3 dni, potem następna 82 dni - i tu pytanie czy nie za krótko te 3 dni?
- Dołączył: 2010-02-09
- Miasto:
- Liczba postów: 6
11 lutego 2010, 12:00
nie, to jest akurat
mi tez wyszly 3 dni i mam zamiar sie do tego zastosowac:)
ps. lena jestesmy prawie w tej samej sytuacji wagowej, ciekawe, czy lecialyby nam kilogramy identycznie?
