- Dołączył: 2009-01-08
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 144
9 lutego 2010, 10:47
Hej, tutułowy Ambik to ja ;)
Odchudzona na "laszczkę" byłam pół roku... teraz mam 7 plus - a mój maużon, który tyle mi pomógł już się ze mną nie odchudza, gdyż on trzyma wagę a ja niestety nie...
Namówiłam koleżanki na małą rywalizację która ma podbudować naszą motywację, że tak pojadę marnym rymem
![]()
Jedziemy na Dukanie od dnia 15 lutego, data ustawiona specjalnie co by na walentynkach dać sobie jeszcze fory i wypić to przynależne winko a od poniedziałku WALKA. Jeśli ktoś jeszcze zamierza dołączyć, to zapraszam - zasady są proste:
W ten piątek czyli 13 lutego wysyłamy swoje pomiary wg tutejszych standardów czyli:
Masa ciała kg
Szyja cm
Biceps cm
Piersi cm
Talia cm
Brzuch (trochę poniżej pępka!) cm
Biodra cm
Udo cm
Łydka cm
do mnie na tutejszą pocztę, ja zrobię pierwszą tabelkę - będą ją publikować tutaj i w moim pamiętniku w galerii, żeby się nie zgubiły w natłoku postów wspomagających
![]()
Co tydzień w piątek ważymy się i mierzymy w ten sposób, ważna rzecz to ważymy się przed śniadaniem i do niedzieli wieczorem wysyłamy wyniki do mnie, ja robię tabelki postępów i publikuję je tutaj.
Proszę nie wstydźcie się swojej wagi i wymiarów, jesteśmy tu po to by działać, w grupie raźniej jak wiadomo, wsparcie jest nam wszystkim bardzo potrzebne, a na lato będziemy dużo szczuplejsze i szczęśliwsze! Jeszcze pamiętam jak cudnie jest się wbić w ołówkową spódnicę i szpilki ech... już niedługo, z Waszą pomocą mam nadzieję zrzucić te 7 kg a może i więcej się uda? Kto wie :)
Edit:
Tabele z 21 marca są na stronie 99 i 100! Edytowany przez ambik 22 marca 2010, 18:00
15 lutego 2010, 21:23
Ale w sumie ten
protomajonez to nic z majonezem nie ma wspólnego. Bardziej to przypomina
protoketchup ![]()
Ale w książce było całkiem coś innego...
15 lutego 2010, 21:24
To porozmawiaj z nim. powiedz że ci zależy. mój mi tłumaczy, że nie muszę się odchudzać bo mnie taką pokochał i w ogóle. ale ja tam wiem swoje
![]()
15 lutego 2010, 21:27
Mój też twierdzi ze tak jest mi do twarzy a tak naprawdę to myślę ze ma już dość tego mojego ciągłego odchudzania...
15 lutego 2010, 21:28
No na dzisiaj juz dość tych pogadanek;)
Pozdrawiam!!!
- Dołączył: 2007-11-22
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 550
15 lutego 2010, 21:28
moj braciszek zgubil chyba najwiecej z brzucha ale chlopy to zazwyczaj maja worekczek z przedu hihihi
no to madrzejsza olej parafinowy (ktorego u mnie na 100% nie znajde) gotowa do dlaszej walki ;)
jutro pewnie jogurt na sniadanie tak coby zaszalec hihi
no i musze poczekac jak @minie bo nawet sie poruszac nie mozna
polecam 8minuts z netu, naprawde miesnie pracuja ;) pojutrze mysle zeby zaczas a6w podobno rezultaty sa niezle
prubowalyscie juz moze ?
15 lutego 2010, 21:31
Ja próbowałam a6w, polecam :) Jak się odchudzałam rok temu to zrobiłam 15 dni tylko i miałam 6cm mniej w brzusiu ale oczywiście połączone z dietką to było :) Tylko, że ja mam problemy z kręgosłupem i przerwałam bo ledwo chodziłam... Ale spróbuję chyba jeszcze raz :)
15 lutego 2010, 21:35
Ja już mykam. Dobranoc ;***
- Dołączył: 2007-11-22
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 550
15 lutego 2010, 21:35
ok tak wiec od srody koniec zartow hihih
dobranoc
- Dołączył: 2010-02-12
- Miasto: Tarnów
- Liczba postów: 56
15 lutego 2010, 22:13
hej, boszeeeeeeeeeeee:) toć tu trza warte non stop trzymac, bo tak stronek przybywa, ze do rana zaraz czytac bede musiala, zeby byc w temacie:)
no ladnie poszly konie po betonie:)
podsumowanie poniedzialku u mnie wyglada tak:
*kubek wody
I serek wiejski 200g, jako na twardo z lyzeczka jog balkanskiego light, sol
*kawa z mlekiem 1,5 %/mozna 1, 5 %???/
IIserek wiejski 200g
*szklanaka mleka 1,5%, kubek wody
III dorsz z grilla elektrycznego/rybka skropiona cytrynka, sol, pieprz odrobina przyprawy grillowej i przyprawy do ryb/
*kawa z mlekiem, 2 szkl coli zero
IVomlet:jajo, 10 dkg polędwicy drobiowej, maly korniszon
*inka z mlekiem 1,5 %
fajnie, bo nie jestem glodna
kolo godz 17:00 tradycyjne ssanie na słodkości zabite cola zero 2 szkl
czyli dzis 1:0 dla mnie:)
pytanie do doswiadczonych-czy wsio oki?mleko 1,5 % i inka mnie zastanawiaja...
witam i pozdrawiam cala ekipe ambika wraz z nowymi nabytkami:) powodzenia!
