- Dołączył: 2009-01-08
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 144
9 lutego 2010, 10:47
Hej, tutułowy Ambik to ja ;)
Odchudzona na "laszczkę" byłam pół roku... teraz mam 7 plus - a mój maużon, który tyle mi pomógł już się ze mną nie odchudza, gdyż on trzyma wagę a ja niestety nie...
Namówiłam koleżanki na małą rywalizację która ma podbudować naszą motywację, że tak pojadę marnym rymem
![]()
Jedziemy na Dukanie od dnia 15 lutego, data ustawiona specjalnie co by na walentynkach dać sobie jeszcze fory i wypić to przynależne winko a od poniedziałku WALKA. Jeśli ktoś jeszcze zamierza dołączyć, to zapraszam - zasady są proste:
W ten piątek czyli 13 lutego wysyłamy swoje pomiary wg tutejszych standardów czyli:
Masa ciała kg
Szyja cm
Biceps cm
Piersi cm
Talia cm
Brzuch (trochę poniżej pępka!) cm
Biodra cm
Udo cm
Łydka cm
do mnie na tutejszą pocztę, ja zrobię pierwszą tabelkę - będą ją publikować tutaj i w moim pamiętniku w galerii, żeby się nie zgubiły w natłoku postów wspomagających
![]()
Co tydzień w piątek ważymy się i mierzymy w ten sposób, ważna rzecz to ważymy się przed śniadaniem i do niedzieli wieczorem wysyłamy wyniki do mnie, ja robię tabelki postępów i publikuję je tutaj.
Proszę nie wstydźcie się swojej wagi i wymiarów, jesteśmy tu po to by działać, w grupie raźniej jak wiadomo, wsparcie jest nam wszystkim bardzo potrzebne, a na lato będziemy dużo szczuplejsze i szczęśliwsze! Jeszcze pamiętam jak cudnie jest się wbić w ołówkową spódnicę i szpilki ech... już niedługo, z Waszą pomocą mam nadzieję zrzucić te 7 kg a może i więcej się uda? Kto wie :)
Edit:
Tabele z 21 marca są na stronie 99 i 100! Edytowany przez ambik 22 marca 2010, 18:00
9 lutego 2010, 10:57
Ja się przyłączam :D Tylko, że ja ma dziś 1 dzień Dukana ;p czyli jak wy zaczniecie to ja będę już na 2 fazie ;D
- Dołączył: 2006-08-22
- Miasto: Różowy Domek
- Liczba postów: 400
9 lutego 2010, 10:59
no oczywiście na mnie możesz liczyć:-)
9 lutego 2010, 11:16
na mnie tez,mimo iz zaczelam wczoraj, ale mysle ze i tak szybko te kg nie poleca do 15.02
- Dołączył: 2010-02-09
- Miasto:
- Liczba postów: 6
9 lutego 2010, 11:18
ja tezz chce z Wami!!;) OD PONIEDZIALKU
9 lutego 2010, 11:19
aaaa, brzuchol mierze dokladnie w talii czy w najszerszym miejscu(tak gwoli scislosci, bo talie mam piekna, ale ponizej pepka juz nie:-/)
- Dołączył: 2008-12-27
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 1939
9 lutego 2010, 11:34
no ja bym sie przyłączyła ale nie jestem na dukanie tylko na diecie vitalii
- Dołączył: 2006-08-22
- Miasto: Różowy Domek
- Liczba postów: 400
9 lutego 2010, 11:53
no i dobrze, ja tez dukana stosuje z doskoku, za bardzo ogranicza mnie ta dieta, ale jak mówi ambik najważniejsze są wyniki, więc zapraszamy:-)
- Dołączył: 2009-01-08
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 144
9 lutego 2010, 12:28
hej ciesze się że jesteście!
nie koniecznie dukan, choć większość pewnie na nim pojedzie, ajwony - o dukanie tutaj możesz się dowiedzieć na tym forum masę, sprawdź.
zuzka poruszyłaś ważną kwestię o której zapomniałam!
brałam już udział w takiej rywalizacji kiedyś tylko na innym forum i faktycznie tam jeszcze dziewczyny mierzyły oprócz talii objętość brzucha w okolicach poniżej pępka. chyba dodam ten wymiar bo większość z nas jest po ciążach i jest to duży kłopot te fałdki w tym miejscu - a jak cm znikają tam, mimo że waga ani drgnie to duża radocha przecież
![]()
już poprawiam!
ps. Przypominam, że te dziewczyny które wyślą do mnie wymiary i wagę z piątku 13 lutego do wieczora w niedzielę biorą udział - robię tabelkę i już w poniedziałek rano ją zamieszczam!
Nie mogę się doczekać, jestem pełna optymizmu, fajnie
![]()
Edytowany przez ambik 9 lutego 2010, 12:30
