- Dołączył: 2010-02-10
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 22
28 lutego 2010, 22:26
undis-cierpliwosci zycze...reszta sama przyjdzie
jesli chodzi o napady...to dzis mam krytyczny moment chyba na wszystko...chleb,chipsy,ale najbardziej mysle o jajecznicy na kielbasie!!!gdzie ja generalnie nie lubie kielbasy!!!??
i co o tym mam myslec???ale najszczesliwsza jestem,ze trzymam sie z dala od cukru...i on mnie nie pociaga tak jak dotychczas przez 30 lat mego zycia
w piatek mialam zjazd emocjonalny...i przyznam,ze mialam obawy co do tego,czy zajem cukrem czy nie...postawilam na NIE
tlumacze sobie,ze te jazdy jedzeniowe to przed okresem,jutro powinnam znow byc usmiechnieta,najedzona i ochocza do dzialania
co do moich rezlutatow na ta chwile malami80,to ja jestem na dukanie od 15.02-25.02 faza I,26.02 zaczelam faze II i zalozylam sobie,ze robie 5/5,rezultat w kg to 2,2kg.nie wiem czy to duzo czy malo...juz sie nie zastanawiam..wazne,ze ja czuje sie lepiej,moj brzuch jest bardziej plaski,a najwiekszym cudem uwazam to,ze nie mam opuchnietych jak balony kostek-zwlaszcza prze okresem!!!ogolnie czuje sie dobrze,wracam powoli do treningow i nie odczuwam zbytnio tego jakos mocniej w miesniach,koncetracja tez ok,skora wciaz elastyczna jak na moj zloty 30 rok zycia
wiec od siebie moge powiedziec,ze jestem zadowolona i dalej zamierzam kontunuowac diete.tyle ode mnie w tej kwestii:)
28 lutego 2010, 23:22
to mamy podobny złoty wiek ;)
Ja jutro zaczynam 5 dni I protala a pozniej 5/5 II protala-zobaczymy jak to bedzie....ale licze na troszke wiecej niz np 3 kg
1 marca 2010, 07:18
malami80 - u mnie nieco ponad 3 kg, ale od 2 tyg. mam zastój i wcale waga nie spada poniżej 68,1
alimak1979 - silna wola to podstawa, dobrze, że się nie złamałaś:) Szkoda trochę zaprzepaścić ten czas, kiedy jest się na diecie kilkoma od niej odstępstwami..:)
Edytowany przez 1 marca 2010, 07:19
- Dołączył: 2010-02-09
- Miasto:
- Liczba postów: 58
1 marca 2010, 16:41
Hej:) Ja sie dzis ważyłam, i jest 'tylko' 70 dag mniej...liczyłam na kg, ale dobre i to. Mysle ze jak dojde do 55kg to bedzie sukces,bo mi coraz ciezej. Malami80-ja schudłam w 3 tyg 3,20kg. Stosuje rytm 1/1...zobaczymy co dalej. Pozdrwiam!!!! buziaki;)
- Dołączył: 2010-02-04
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 884
1 marca 2010, 22:26
malami80 - mi na uderzeniowej (5dni) ubylo 2 kilo,
a 8 dnia rano po 3 dnich warzyw polecial kolejny kilogram ( wsumie w 8 dni 3 kilo mniej)
teraz to bym chciala kilo na tydzien :)
2 marca 2010, 18:28
maluii - 1 kg na tydzień to całkiem sporo:) Oby Ci się udało, u mnie niestety nie ma tak pięknie i chudnę powoli:)
- Dołączył: 2005-11-30
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 20
2 marca 2010, 19:31
hej dziewczynki ja sie przylaczam :) jestem 5 dzien w fazie uderzeniowej mam zamiar byc 10 dni narazie 1,5 kg kurde moglo by byc kg na dzien hehehe :) a pozniej zobaczymy czekam na ksiazki bo mam taki zamulony internet ze nie moge nigdzie wejsc jedynie tutaj :) a co jecie w I fazie? pozdrawiam wszystkie dukaneczki :)
3 marca 2010, 00:38
kasia2823 - Witaj:)
Dlaczego taka długa uderzeniówka??!!!
W I fazie jadłam jajka, białe serki, twarożki, jogurty, kurczaka, otręby, i rzeczy, które można zrobić z dozwolonych proteinowych produktów.. wbrew pozorom możliwości jest sporo:) Polecam wątek z przepisami, tam wszystkie te recepty, gdzie nie ma warzyw są na uderzeniowej dozwolone - jest w czym wybierać:)
- Dołączył: 2009-09-21
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 497
3 marca 2010, 08:07
hey ja też od dziś zaczynam uderzeniówkę, 10dni. a potem jak będzie z warzywkami to się zobaczy. jak dla mnie mogłaby 1faza trwać cały czas
![]()
mam nadzieję że spadnie ze 2kg żebym nie musiała ciągnąć następnych faz w nieskończoność, do świąt chcę się wyrobić.
![]()
pozdrowionka dla wszystkich