Temat: Dukan 1 faza sos z przecieru pomidorowego ?

ja w pierwszej fazie nie jadłam... wolałam biały ser, ryby, kurczaki...

wczoraj przeczytalam ksizake (rozdzial dotyczacy I fazy) i nie zauwazylam niczego co zwie sie sosem pomidorowym. Skoro Dukan zabrania pic wody z cytryna, bo wtedy cytryna jest owocem, a nie przyprawa, to pomidory w I faze tez nie wchodza.
Sprawdze jeszcze w ksiazce, ale ZADNYCH warzyw i owocow w I fazie nie ma.

ja jadłam przecier plus musztarda z dijon (kamis) z piersią grillowaną. Ostro było

Tam jest w spisie (ja mam tą najnowszą książkę) na stronie 41 w 'dozwolone' przyprawy

Zabroniony jest świeży sok z cytryny, tak jak i z innych owoców to chyba logiczne, bo owoce są wgóle zabronione, ale Dukan dopuszcza stosowanie cytryny jako przyprawy. Ryba z ćwiartką cytryny to ryba z cytryną jako przyprawą, woda/herbata z plastrem cytryny to woda z przyprawą. Dla mnie to logiczne i to nie to samo co świeży sok z cytryny.

 

Zabroniony jest ketchup bo zawiera cukier a nie ze względu na koncentrat pomidorowy. Ja używałam przecieru w niewielkiej ilości. Łyżka przecieru w sosie nie powinna zaszkodzić, a potrawy mają smakować.

> wczoraj przeczytalam ksizake (rozdzial dotyczacy I
> fazy) i nie zauwazylam niczego co zwie sie sosem
> pomidorowym. Skoro Dukan zabrania pic wody z
> cytryna, bo wtedy cytryna jest owocem, a nie
> przyprawa, to pomidory w I faze tez nie
> wchodza.Sprawdze jeszcze w ksiazce, ale ZADNYCH
> warzyw i owocow w I fazie nie ma.


Oczywiście, że nie ma! Warzywa i to nie wszystko sa w fazie II tak samo jak sos pomidorowy i chyba majonez dukana (albo to tez już w III fazie - gdybym teraz książkę mogła znaleźć )

strona 141 -Przepisy na okres diety uderzeniowej. dalej w rozdziale tym czytamy :"Sos z pomidorów" str. 145 w składzie tego sos są pomidory świeże lub z puszki. Ja używam startych tj przecier. Następnie są dlasze rozdziały i przepisy na inne fazy diety ale ten soso dotyczy fazy uderzeniowej.

 

Dla mnie oznacza to, że mogę taki sos jeść zarówno w fazie uderzeniowej jak i w czasie samych protein w czasie fazy naprzemiennej.