© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 stycznia 2010, 23:36
Witajcie drogie Vitalijki, jestem na forum od niedawna, i juz sie przymierzalam kilka razy do podjecia walki z moim sadelkiem, ale jakos takos, braklo mi motywacji.
Coz, wchodze sobie 3 dni temu na wage... i SZOK!!! 6 kg od swiat!!!
Pomyslalam sobie-TO OZNACZA WOJNE 
Polecialam do ksiegarni, uzbroilam sie w ksiazki dr.Dukana, i postanowilam sobie, ze nie poddam sie bez walki, i ze tego lata chce zalozyc bikini 
Zakładam swój wątek, żeby mieć troszeczkę miejsca wśród Was, żeby widzieć swoje osiągnięcia, żeby móc czerpać siłę z Waszych doświadczeń oraz z Waszego wsparcia, mam cichą nadzieję 
Tak wiec zapraszam wszystkich chetnych do wspolnego dukania 
4 lutego 2010, 20:36
Edytowany przez natusia78 4 lutego 2010, 20:40
4 lutego 2010, 21:06
> pomidor, jajko, ser feta i jogurcik? jak myślicie?
ser feta chyba za tlusty jest tak mi sie zdaje, ze nawet ten light jest za tlusty, dukan nie wspomina o tym serku wiec wychodze z zalozenia ze nie wolno a szkoda bo sama bym zjadla chetnie takiej mieciutkiej fety ...
4 lutego 2010, 21:10
właśnie nie mogłam nigdzie znaleźć takiego info 
4 lutego 2010, 21:15
sharpangel Ja chodzę od momentu rozpoczęcia diety czyli 3 tydzien - na fitness fat burner - ale tylko w soboty. Dietę zaczęłam w poniedziałek a w sobotę byłam na fitnesku i było OK.
A i jeszcze się przywitam - bo nowa jestem na forum :) DZIEŃ DOBRY
Edytowany przez Myszoskoczek 4 lutego 2010, 21:18
4 lutego 2010, 21:17
4 lutego 2010, 21:18
> info
szkoda taka salatke by sie zjadlo... i jeszcze do tego oliweczki ah ah ahhhhhhhhh
4 lutego 2010, 21:18
Myszoskoczek witamy!!! A Malutka musisz uzupełnić naszą listę o nowe dziewczyny 4 lutego 2010, 21:21
Dziękuję za miłe powitanie.
Mam pytanko czy któraś z Was zaczynała II fazę od 1P/1PW a później zmieniła na 5P/5PW?
Bo ja póki co stosuje 1/1 i się zastanawiam czy nie przeskoczyć na 5/5.
4 lutego 2010, 21:22
4 lutego 2010, 21:24
