Temat: Zegnaj zimowe sadelko! dieta Dukana od 1 lutego kto ze mna ? :)

Witajcie drogie Vitalijki, jestem na forum od niedawna, i juz sie przymierzalam kilka razy do podjecia walki z moim sadelkiem, ale jakos takos, braklo mi motywacji.

Coz, wchodze sobie 3 dni temu na wage... i SZOK!!! 6 kg od swiat!!! Pomyslalam sobie-TO OZNACZA WOJNE

Polecialam do ksiegarni, uzbroilam sie w ksiazki dr.Dukana, i postanowilam sobie, ze nie poddam sie bez walki, i ze tego lata chce zalozyc bikini 

Zakładam swój wątek, żeby mieć troszeczkę miejsca wśród Was, żeby widzieć swoje osiągnięcia, żeby móc czerpać siłę z Waszych doświadczeń oraz z Waszego wsparcia, mam cichą nadzieję  

Tak wiec zapraszam wszystkich chetnych do wspolnego dukania 

> Martynika11  z prezentami tez mam zawsze
> problem......zawsze przy takich okazjach kasa jest
> najbezpieczniejsza  czasem młodzi robia liste
> prezentow jakie by chcieli dostac .........ale
> jesli to ma byc prezent  - cos drobnego to dobry
>  tok obrałaś z tym albumem..........a napisz
> wiecej mialoby to byc cos uzytkowego ozdobnego
> praktycznego z humorem dla jaj ....etc czy jak?

Grzana, dzięki za odpowiedź :) właśnie wolałabym nie dawać pieniędzy tylko jakiś skromny prezent. Już chyba wymyśliłam. Kupię im taki ładny ręcznie robiony album na zdjęcia, ta moja koleżanka ma trochę zmysł artystyczny, więc myślę, że jej się spodoba. Do tego dokupię jeszcze zestaw do kawy dla dwojga, widziałam takie ładne porcelanowe filiżanki, ręcznie malowane, śliczne :) i to wystarczy :)
Widziałam wczoraj dwa motylki. Wiosna naprawdę przyszła :D
Pasek wagi

Dzień dobry

U mnie w pracy latają 2 muchy więc wiosna jest hurra hurra

 

Co macie dziś na obiad?
Dziewczyny, przeczytajcie sobie, polecam:    http://odwazsie.gazeta.pl/odwagi/1,97221,7682919,Cyrk_na_szpilkach.html

Czego to Amerykanie nie wymyślą ;) a tak swoją drogą chciałabym spróbować tej gimnastyki na trapezie, na pewno fajna zabawa, połączenie przyjemnego z pożytecznym :) Czytałam niedawno, że ostatnio pojawił się też taniec na rurze jako forma fitnessu :) ciekawe...też musi być niezły ubaw..hehe i myślę, że naszym chłopom by się to spodobało...prywatne pokazy w domu etc
Uwierzycie, że 3/4 Polaków nie uprawia żadnego sportu???
> Dziewczyny, przeczytajcie sobie, polecam:   
> http://odwazsie.gazeta.pl/odwagi/1,97221,7682919,Cyrk_na_szpilkach.htmlCzego
> to Amerykanie nie wymyślą ;) a tak swoją drogą
> chciałabym spróbować tej gimnastyki na trapezie,
> na pewno fajna zabawa, połączenie przyjemnego z
> pożytecznym :) Czytałam niedawno, że ostatnio
> pojawił się też taniec na rurze jako forma
> fitnessu :) ciekawe...też musi być niezły
> ubaw..hehe i myślę, że naszym chłopom by się to
> spodobało...prywatne pokazy w domu etc Uwierzycie,
> że 3/4 Polaków nie uprawia żadnego sportu???
ja zaliczam się do tych 3/4
nie no posty sie wklejaja niewiadomo gdzie
A to ciekawe, mój ostatni post pojawił się między wczorajszymi.
Pasek wagi
> Dzień dobry :) a ja witam się z herbatą i bólem
> głowy ;) mam nadzieję, że vitalia dzisiaj będzie
> zachowywać się normalnie bo przez ostatnie parę
> dni nie dało się normalnie rozmawiać :( byłam
> wczoraj biegać....o kurde dziewczyny ale super
> sprawa...czułam się potem świetnie a jak mnie
> dzisiaj mięśnie nóg bolą polecam bieganie :)

kurczę, a ja usnęłam nie wiem kiedy, taka zmęczona byłam, że nic nie zrobiłam ale skoro Ty już zaczęłaś, to ja dziś idę. Ile przebiegłaś?? Mnie na początku zawsze łydki bolą, więc nie będę się forsować, żeby móc chodzić w weekend
Pasek wagi
hej laseczki!
ja od rana biegałam... ale po mieście najpierw pacjenci, później zakupy.. a żeby tego było mi mało to umyłam resztę okien w domu na jutro zostawiam sobie sprzątanie łazienki i kuchni, a w sobotę odkurzanie i wycieranie kurzy.. i już będzie czyściutko na święta

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.