Temat: Zegnaj zimowe sadelko! dieta Dukana od 1 lutego kto ze mna ? :)

natusia78

Pinacoladaaa

dziekuje :* macie racje :)

mój twister jest bez linek i daje rade. trudno mi powiedzieć na co najlepiej działa-bo zbyt krótko go stosuję, ale podobno największy wpływ ma na talię, bioderka i uda.

mi uda zeszly najbardziej :) brzuch i pupa tez a nawet ramiona bo  opiertam sie o progi wiec miesnie rąk tez sie meczą

ja uciekam laseczki.
udanego dnia

Cześć dziewczyny dziękuję za powitanie. Pinacoladaaa dzięki za przepis.
Mam jednak pewien problem dzisiaj przeszłam na 1/1 tak jak kazała mi dukan po teście przez trzy dni waga spadła tyle ile założył czyli 1,7zobaczymy co dalej niby wyliczył że do 07 maja mam ważyć 56,4 kg i więcej na tej diecie nie schudnę, ale ja nie mam pomysłów na te otręby na sama myśl mnie dreszcze biorą .POMÓŻCIE mi wytrwać i jeść te otręby.
 Natusia 78 kawa przepiękna

> Cześć dziewczyny dziękuję za powitanie.
> Pinacoladaaa dzięki za przepis.Mam jednak pewien
> problem dzisiaj przeszłam na 1/1 tak jak kazała mi
> dukan po teście przez trzy dni waga spadła tyle
> ile założył czyli 1,7zobaczymy co dalej niby
> wyliczył że do 07 maja mam ważyć 56,4 kg i więcej
> na tej diecie nie schudnę, ale ja nie mam pomysłów
> na te otręby na sama myśl mnie dreszcze biorą
> .POMÓŻCIE mi wytrwać i jeść te otręby. Natusia 78
> kawa przepiękna
ale mozesz te otreby sobie dodawac do omletu, do muffinek, do nalesnikow, sernikow, nie musisz jesc placek dukana, bo ja go tez nie lubie, na sam widok chce mi sie wymiotowac, a zamiast tego placka to na sniadanie jem tak: 2 lyzki owsianych, 1 przennych, 1 bialko, bo zoltek nie uzywam ze wzgledu na cholesterol, plus lyzka serka homo i to do foremki i do piekarnika i wychodzi a'la chlebek
tylko pamietaj nie wiecej 2-3 lyzek dziennie
i lepiej tak do 14 zjesc te otreby


a i zapomnialam wam powiedziec, ze jak tydz temu bylam u internisty to powiedzial ze otrzeby czasem moga powodowac zaparcia, w  wiekszosci dzialaja przeczyszczajaco, ale jesli ktos zauwazy ze je otreby i sie nie wyproznia to znaczy ze na niego te otreby dzialaja zapychaja i robia korek  wjelitach:-)

 dziewczyny
dzieki za info w sprawie twistera zaraz sobie zamawiam

Dziewczyny mam pytanko czy do sałatki mogę dodać seler konserwowy?

Hej Dziewczynki!
Powiem Wam, że ja nie jem otrębów w ogóle. Nie mam problemów z żołądkiem, piję jak głupia (wczoraj na urodzinach kolegi wypiłam 5 wód 0,3l potem na karaoke kolejne 2 a przez cały dzień 3 litry wody, które miałam w butelkach), praktycznie nie jestem głodna, a jeśli już, to zjadam jakiś serek, albo kurczaka, którego szykuje moja Mama (teraz ona jest nie w humorze, bo na nią trafił czas zastoju wagi). Waga po @ spadła o kilogram, a znajomi nie mogą się nadziwić, jak dobrze wyglądam. Wczoraj usłyszałam chyba więcej miłych słów niż jubilat :) Jestem taka zadowolona z życia, że nawet sobie nie wyobrażacie. A w związku z tym, że nawet z tyłka i ud mi zeszło, założyłam wczoraj sukienkę mini (po raz pierwszy od dwóch lat!) i wyglądałam bosko. Hihi, szykuję się na duże ciuchowe zakupy pod koniec kwietnia :)

> Hej Dziewczynki!Powiem Wam, że ja nie jem otrębów
> w ogóle. Nie mam problemów z żołądkiem, piję jak
> głupia (wczoraj na urodzinach kolegi wypiłam 5 wód
> 0,3l potem na karaoke kolejne 2 a przez cały dzień
> 3 litry wody, które miałam w butelkach),
> praktycznie nie jestem głodna, a jeśli już, to
> zjadam jakiś serek, albo kurczaka, którego szykuje
> moja Mama (teraz ona jest nie w humorze, bo na nią
> trafił czas zastoju wagi). Waga po @ spadła o
> kilogram, a znajomi nie mogą się nadziwić, jak
> dobrze wyglądam. Wczoraj usłyszałam chyba więcej
> miłych słów niż jubilat :) Jestem taka zadowolona
> z życia, że nawet sobie nie wyobrażacie. A w
> związku z tym, że nawet z tyłka i ud mi zeszło,
> założyłam wczoraj sukienkę mini (po raz pierwszy
> od dwóch lat!) i wyglądałam bosko. Hihi, szykuję
> się na duże ciuchowe zakupy pod koniec kwietnia :

brawo
zazdroszcze takiego humorku
bo ja mam jeszcze daleko do normalnego wygladu


seler...hm...sama nie wiem