Temat: Zegnaj zimowe sadelko! dieta Dukana od 1 lutego kto ze mna ? :)

Witajcie drogie Vitalijki, jestem na forum od niedawna, i juz sie przymierzalam kilka razy do podjecia walki z moim sadelkiem, ale jakos takos, braklo mi motywacji.

Coz, wchodze sobie 3 dni temu na wage... i SZOK!!! 6 kg od swiat!!! Pomyslalam sobie-TO OZNACZA WOJNE

Polecialam do ksiegarni, uzbroilam sie w ksiazki dr.Dukana, i postanowilam sobie, ze nie poddam sie bez walki, i ze tego lata chce zalozyc bikini 

Zakładam swój wątek, żeby mieć troszeczkę miejsca wśród Was, żeby widzieć swoje osiągnięcia, żeby móc czerpać siłę z Waszych doświadczeń oraz z Waszego wsparcia, mam cichą nadzieję  

Tak wiec zapraszam wszystkich chetnych do wspolnego dukania 

bleee nie znoszę rosołu
wpadłam na chwilkę do domu-na obiadek. dziś znowu placuszki kurczakowe w sosie musztardowym mniam mniam uwielbiam je
> bleee nie znoszę rosołu wpadłam na chwilkę do
> domu-na obiadek. dziś znowu placuszki kurczakowe w
> sosie musztardowym mniam mniam uwielbiam je

no ja dzis jadlam po raz pierwszy i pycha, ale dodalam jeszcze pieczarek do tego
ja w dniach PW też dodaję warzyw.. ale są cudowne! z jednej piersi kurczaka mam obiad na 2 dni dziś nawet mamuśka się skusiła ... i zjadła mi prawie wszystko
uciekam laseczki!
do usłyszenia wieczorem!!

witajcie

w końcu udało mi się wejść na vitalie

Dziś na obiad mam rosołek chudy i udko z kurczaka.

Na kolację dziś bedzie twaróg chudy z szczypiorkiem

Córa śpi a ja buszuje na allegro.

Poszukuje dla córki niedzwiedzia w dużym niebieskim domu maskotki

moja tez usnela
Witam
 Jestem "nowa", więc mam nadzieje że mnie przyjmiecie do swojego grona. Jestem na Dukanie od poniedziałku więc etap pierwszy, trochę brak pomysłów na obiadek. Pinacoladaaa mogłabyś przybliżyć mi przepis na te placuszki z kurczaka i oczywiście czy mogę je jeść w tym etapie .
 A teraz lecę po dzieciaczki do przedszkola.
asica080 witaj
witam nowa proteinke w naszej proteinowej rodzinie!!!!

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.