Temat: Zegnaj zimowe sadelko! dieta Dukana od 1 lutego kto ze mna ? :)

Witajcie drogie Vitalijki, jestem na forum od niedawna, i juz sie przymierzalam kilka razy do podjecia walki z moim sadelkiem, ale jakos takos, braklo mi motywacji.

Coz, wchodze sobie 3 dni temu na wage... i SZOK!!! 6 kg od swiat!!! Pomyslalam sobie-TO OZNACZA WOJNE

Polecialam do ksiegarni, uzbroilam sie w ksiazki dr.Dukana, i postanowilam sobie, ze nie poddam sie bez walki, i ze tego lata chce zalozyc bikini 

Zakładam swój wątek, żeby mieć troszeczkę miejsca wśród Was, żeby widzieć swoje osiągnięcia, żeby móc czerpać siłę z Waszych doświadczeń oraz z Waszego wsparcia, mam cichą nadzieję  

Tak wiec zapraszam wszystkich chetnych do wspolnego dukania 

nie pachna pozniej warzywa ryba i na odwrot ?
to jestem po obiedzie ...dzieci chciały naleśniki ...więc idąc tym tropem zrobiłam placki z przepisu malutka2134 te z serkiem wiejskim i kurczakiem ...ciut zmodyfikowałam zamiast skrobi kukurydzianej otręby i zamiast wegety odrobinka sosu sojowego ....w smaku niezłe i faktycznie serek wiejski zachowuje się jak żółty super i bardzo syte a roboty 10minut

grzana24  tez musze wyprobowac, bo te przepisy to w wiekszosci nie moje, wiec trzeba pare przetestowac  

to juz wiem co w czwartek na obiad zrobie 

Ja w piątek jem proteiny z warzywami,więc przetestuję przepis na gołąbki.
A teraz włączam "ja chcę mieć takie pośladki" i mam zamiar porządnie wymęczyć mój tłusty tyłek!

no, ja dopiero w sobote moge warzywka 

proteinkaa to daj znac jakie wyszly te golabki 

a ja siedze przed kompem i tak patrze na moj orbiterek i patrze ... ale jakos nie moge sie zebrac zeby na niego wskoczyc 

heh leniuszek ze mnie 

Proteinkaa ja też w piątek zaczynam warzywka przez 5 dni. A Ty ile robisz sobie dni naprzemiennych, bo są różne opcje
Pasek wagi
ja w sobote zaczynam warzywka, juz nie moge sie doczekac marcheweczki, brokulek, selerka mniam
Pasek wagi
 ja teeeeeeeeeeeeezzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.