Temat: Zegnaj zimowe sadelko! dieta Dukana od 1 lutego kto ze mna ? :)

Witajcie drogie Vitalijki, jestem na forum od niedawna, i juz sie przymierzalam kilka razy do podjecia walki z moim sadelkiem, ale jakos takos, braklo mi motywacji.

Coz, wchodze sobie 3 dni temu na wage... i SZOK!!! 6 kg od swiat!!! Pomyslalam sobie-TO OZNACZA WOJNE

Polecialam do ksiegarni, uzbroilam sie w ksiazki dr.Dukana, i postanowilam sobie, ze nie poddam sie bez walki, i ze tego lata chce zalozyc bikini 

Zakładam swój wątek, żeby mieć troszeczkę miejsca wśród Was, żeby widzieć swoje osiągnięcia, żeby móc czerpać siłę z Waszych doświadczeń oraz z Waszego wsparcia, mam cichą nadzieję  

Tak wiec zapraszam wszystkich chetnych do wspolnego dukania 

a u mnie znów 70dkg w gore .......wyzuce ta wage chyba
dzien dobry :) ja sie wczoraj pokrecilam z 15 min z 7 poskakalam nie mam sily na wiecej jak wy to robicie :)
ja przyznaje się że nie ćwiczę,tylko spaceruje.Specerować mogę cały dzień.
dzień dobry dziewczynki
dziś znów wprowadzam warzywka w związku z tym wlazłam rano na wagę i....
jest 8 z przodu!! co za radość
Pinacoladaaa  gratuluje spadku dobrze Ci idzie odchudzanie z dukanem

Pinacoladaaa dawaj z suwakiem :)

myszka105
pinacoladaaaa
gratulacje, dzielne dziewczynki

a ty grzana, wyrzucz wage, bo to niemozliwe

ide po kawke
dzisiaj serwuje nalesniki dukanowskie na obiad, a wy jaki macie plan obiadowy?
dzięki myszka105 Mój wynik nie jest tak oszałamiający jak np natusi czy Twój, ale cieszy równie bardzo-biorąc pod uwagę że ostatnio 89kg ważyłam w klasie maturalnej.. czyli jakieś 5lat temu
zmianę na pasku zrobię na początku kwietnia - standardowo co miesiąc
najważniejsze że wszystkie chudniemy

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.