- Dołączył: 2009-10-15
- Miasto: FRANKFURT
- Liczba postów: 1220
30 stycznia 2010, 23:36
Witajcie drogie Vitalijki, jestem na forum od niedawna, i juz sie przymierzalam kilka razy do podjecia walki z moim sadelkiem, ale jakos takos, braklo mi motywacji.
Coz, wchodze sobie 3 dni temu na wage... i SZOK!!! 6 kg od swiat!!!
Pomyslalam sobie-TO OZNACZA WOJNE 
Polecialam do ksiegarni, uzbroilam sie w ksiazki dr.Dukana, i postanowilam sobie, ze nie poddam sie bez walki, i ze tego lata chce zalozyc bikini 
Zakładam swój wątek, żeby mieć troszeczkę miejsca wśród Was, żeby widzieć swoje osiągnięcia, żeby móc czerpać siłę z Waszych doświadczeń oraz z Waszego wsparcia, mam cichą nadzieję 
Tak wiec zapraszam wszystkich chetnych do wspolnego dukania 
- Dołączył: 2009-10-08
- Miasto: Ostrołęka
- Liczba postów: 16
9 marca 2010, 20:08
Hej dziewczynki jak tam??? piekłam dziś serniczek czarno biały:):) co prawda w smaku nie wiem jeszcze jak smakuje (stoi cieplutki w piekarniku) ale wygląda smakowicie:):):) może macie jakieś fajne przepisy na jakieś dobre jadełko i ciasta ciateczka:):):) nio kurczaki beż słodyczy to ja jednak nie mogę:(:(:(
9 marca 2010, 20:50
ASKA malutka przygotowała niezła książkę kucharską , którą tu między sobą wysyłamy także podaj maila to podeślemy
9 marca 2010, 20:51
aaa rowerek 30min , steperek 30min dzis zaliczone

, jak wsiadłam na rowerek po wczorajszym to mnie cos bolało nie powiem co:)
Edytowany przez grzana24 9 marca 2010, 20:53
- Dołączył: 2009-10-08
- Miasto: Ostrołęka
- Liczba postów: 16
9 marca 2010, 21:18
> ASKA malutka przygotowała niezła książkę kucharską
> , którą tu między sobą wysyłamy także podaj maila
> to podeślemy
asia_21_1984@o2.pl
będę wdzięczna:):)
9 marca 2010, 21:21
łooo
grzana24
widzę że ostro walczysz. ja od jutra mam warzywka, więc mój trening będzie nieco intensywniejszy niż ostatnio
![]()
a w ogóle wysłałam ci
grzana24 maila z ćwiczonkami
![]()
mam nadzieję że się przydadzą
- Dołączył: 2009-09-08
- Miasto: Koszalin
- Liczba postów: 8
9 marca 2010, 21:45
Hej dziewczyny. Duzo slyszalam o tej diecie....... widze ze macie jakas ksiazke przepisow?? czy moglabym skorzystac???
9 marca 2010, 21:48
doszły dzieki wielkie , jutro to przejrze i musze zaczac z nia ćwiczyć .........kurde jak ja znajde na to wszystko czas:) uciekam już dzis na dobre ide do garów : / i musze jeszcze poprasowac dobranoc
Edytowany przez grzana24 9 marca 2010, 21:49
- Dołączył: 2009-10-08
- Miasto: Ostrołęka
- Liczba postów: 16
9 marca 2010, 21:56
grzana wielkie dzięki:):)
10 marca 2010, 06:46
Córcia urządziła mi dziś pobudkę o 5-30 masakra.No i dziś już zaliczyłam ważenie i jest 80,5 kg jak zobaczę na wadzę 79.9 wtedy zmienie pasek