Temat: Zegnaj zimowe sadelko! dieta Dukana od 1 lutego kto ze mna ? :)

Witajcie drogie Vitalijki, jestem na forum od niedawna, i juz sie przymierzalam kilka razy do podjecia walki z moim sadelkiem, ale jakos takos, braklo mi motywacji.

Coz, wchodze sobie 3 dni temu na wage... i SZOK!!! 6 kg od swiat!!! Pomyslalam sobie-TO OZNACZA WOJNE

Polecialam do ksiegarni, uzbroilam sie w ksiazki dr.Dukana, i postanowilam sobie, ze nie poddam sie bez walki, i ze tego lata chce zalozyc bikini 

Zakładam swój wątek, żeby mieć troszeczkę miejsca wśród Was, żeby widzieć swoje osiągnięcia, żeby móc czerpać siłę z Waszych doświadczeń oraz z Waszego wsparcia, mam cichą nadzieję  

Tak wiec zapraszam wszystkich chetnych do wspolnego dukania 

ooo Grzana24 ja wczoraj jadłam identycznego kurczaka jak Ty, tylko ja do całości jogurtu trochę dodałam, żeby było bardziej mokre i powiem, że pyyyszne było dziś sobie pomyślałam, że wieczorkiem zjem albo rybkę, albo paluszki krabowe, bo uwielbiam, a owoce morza można bez ograniczeń
Pasek wagi

Witam dziewczynki ja wlasnie po obiadku : roladki z korniszonem + sos czosnkowy :

ale bylo pyyyyyyyyyyyycha 

faktycznie pysznie wyglada :)
Pasek wagi
Jeśli chodzi o pytanie o korniszony, to ja tak ze 2 dziennie jem. Myślę, że to nie zaszkodzi:) Mam tydzień wolnego, więc mogę sobie spokojnie gotować obiadki,  bo tak normalnie to różnie bywa. Zaraz idę szykować kurczaka. Ale jestem głodna! Może jak wypiję sobie szklankę coli to na chwilę zapomnę o głodzie:)

 Malutka bardzo apetyczne danie:)
a ja dzis na sniadanko zjadlam kefir z owocow lesnych 0% a na obiad 7 klopsikow z miesa indyka + korniszon bylo pyszne. ide sobie zrobic herbatke zielona/ I ja w sumie tez zauwazylam ze czasami mam taka suchosc w buzi. Chociaz duzo pije. 
Pasek wagi
> a ja dzis na sniadanko zjadlam kefir z owocow
> lesnych 0% a na obiad 7 klopsikow z miesa indyka +
> korniszon bylo pyszne. ide sobie zrobic herbatke
> zielona/ I ja w sumie tez zauwazylam ze czasami
> mam taka suchosc w buzi. Chociaz duzo pije.

wlasnie wczoraj przeczytalam w ksiazce dukana ze bedzie wystepowac taka suchosc
To znaczy,że jeśli mamy suchość w ustach,to wszystko dobrze robimy:)
> To znaczy,że jeśli mamy suchość w ustach,to
> wszystko dobrze robimy:)


yessssssssssssssssss

malutka2134 ale duuuuużo tego sosu. Ale z tego co wiem, to w 1 fazie czosnku nie wolno chyba jeść?

 

ja też mam suchoty galopujące
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.