Temat: Zegnaj zimowe sadelko! dieta Dukana od 1 lutego kto ze mna ? :)

dzień dobry

dzien doberek
wszytskiego naj  z okazji naszego swieta
i zapraszam na kawke  z serniczkiem
(serniczek czyni cuda!!!!!!!!!!!)

dzieńdoberek kobietki!

grzana24 życzę ci powodzenia w regularnym steperkowaniu Na pewno dasz radę

dobra sluchajcie bo juz nie czaje w jednej ksiazce dukana jest napisane ze produkty poszczegolnych kategori mozna jesc do woli ale nie mozna ich łączyc czyli co?? makreli z jajkiem nie moge jako np paste?????

---------- Wiadomość dodana o 08:21 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 08:16 ----------

co do drogich srodków odchudzajacych to one nie dzialaja wiezcie mi to jest biznes wcale po nich nie schudniecie a wydacie setki zlotych to marketing tyle ze moga zaszkodzic proponuje czerwona zielona herbate ewentualnie te z elkarnityną i to tez nie jakies najdrozsze tylko np te zwykle biedronkowe tak mi sie wydaje

pozatym mam drugie pytanie czy na naprzemiennej jest dozwolona kapusta pekinska bo planuje zrobic miche kapusty pekinskiej z ogorem pomidorem papryka cebulka i serem chudym tka ala grecka juz sie doczekac nie moge kiedy zjem cos chrupiacego

---------- Wiadomość dodana o 08:25 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 08:21 ----------

aha i pytanie o kefir mam 0% jego ale ma tyle samo weglowodanow co bialek i teraz niech mi ktos powie co mam zrobic bo w skadzie nie ma zadnych dodatkow slodzacych i ja nie czaje tych weglowodanow nawet w mleku 0% są mało tego sa nawet w jogurtach naturalnych bez dodatku cukru to sa te szkodliwe czy nie i czy moge swobodnie pic ten kefir

aha cola zero z biedronki pyszna i tania

---------- Wiadomość dodana o 08:40 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 08:25 ----------

aha i jeszcze jedno co z tymi surmi ??? ja mam 35 % miesa z ryb i sa slodzone sorbitolem to jak sa dozwolone jak nie sa A JA JE JADLAM NOOO

a co tutaj taka cisza?????????

dzien dobry dziewczynki 

jaka cisza jak nikt mi odp nie chce :(

anecizdeczka22 z tego co pamiętam to w książce było napisane żeby nie łączyć buraków i marchewki z innymi daniami, reszte wydaje mi sie że można
Kapusta dozwolona to biała i czerwona
To że surimi jest słodzone sorbitolem za bardzo bym sie tym nie przejomwała przynajmniej ma dużo białka.
sama np. kawe słodze cukrem a chudnne (po słodzikach jest mi nie dobrze)

WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO KOCHANE i NIECH SIĘ SPEŁNIĄ NASZE MARZENIA!