Temat: Zegnaj zimowe sadelko! dieta Dukana od 1 lutego kto ze mna ? :)

Witajcie drogie Vitalijki, jestem na forum od niedawna, i juz sie przymierzalam kilka razy do podjecia walki z moim sadelkiem, ale jakos takos, braklo mi motywacji.

Coz, wchodze sobie 3 dni temu na wage... i SZOK!!! 6 kg od swiat!!! Pomyslalam sobie-TO OZNACZA WOJNE

Polecialam do ksiegarni, uzbroilam sie w ksiazki dr.Dukana, i postanowilam sobie, ze nie poddam sie bez walki, i ze tego lata chce zalozyc bikini 

Zakładam swój wątek, żeby mieć troszeczkę miejsca wśród Was, żeby widzieć swoje osiągnięcia, żeby móc czerpać siłę z Waszych doświadczeń oraz z Waszego wsparcia, mam cichą nadzieję  

Tak wiec zapraszam wszystkich chetnych do wspolnego dukania 

> i oto nastała czekolado-mania

moj juz sie pieczy, ale troche go zmodyfikowalam, zobaczymy co wyjdzie
> no i nie zrobię ciasta.Chciałam zmelić blenderem
> otręby i blender nie działa,ale jest jeszcze na
> gwarancji
to daj takie nie zmielone, ale daj 4 lyzki owsianych, kiedys tez tak robilam
ja właśnie upiekłam ciasto czekoladowe wg przepisu natusi przekroiłam je i dodałam nutelle z jogurtem ala krem pyyycha

chlebek niestety nie urusł może przez drożdże sypkie zaraz spróbuję i zdam relację
> ja właśnie upiekłam ciasto czekoladowe wg przepisu
> natusi przekroiłam je i dodałam nutelle z jogurtem
> ala krem pyyycha chlebek niestety nie urusł może
> przez drożdże sypkie zaraz spróbuję i zdam relację
>
o dobry pomysl  ztym kremem
chlebek też pyycha nawet nie wyrośnięty wystarczy przekroić w poprzek i szyneczką i ogóreczkiem mmmm......
(dodałam do środka świeży czosnek i przyprawę ziołową fit up)

przydało by się masełko kto wie może wymyślimy dukanowe hi hi skoro są faworki
kobietki ale z was zdolniachy ja tam się jakos nie mogę zebrać do tego pichcenia, ale budujące są te wasze kulinarne sukcesy - brawo!
> kobietki ale z was zdolniachy ja tam się jakos nie
> mogę zebrać do tego pichcenia, ale budujące są te
> wasze kulinarne sukcesy - brawo!

ja jestem przed @ i zawsze chce cos slodkiego wiec musze sie ratowac:-)


no i sie udalo, czyli dzisiaj dalam same bialka, bo  mezowi bede smazyc rybke wiec zoltka wykorzystam do panierki, dla zony bialka, dla meza zoltka i sprawa zalatwiona i kazdy najedzony i zadowolony:-)
ja też jak się zbliża @ to muszę mieć coś słodkiego będzie w poniedziałek więc w piątek pewnie też zrobię jakieś ciacho myślałam o tym torcie cappuchino hmm..

wiecie może zy w kaufflandzie jest mąka kukurydziana?




> ja też jak się zbliża @ to muszę mieć coś
> słodkiego będzie w poniedziałek więc w piątek
> pewnie też zrobię jakieś ciacho myślałam o tym
> torcie cappuchino hmm..wiecie może zy w
> kaufflandzie jest mąka kukurydziana?

u mnie jest, bo tam kupowalam, ale teraz staram sie make kuku zamieniac otrebami zmielonymi
ja cały czas mam problem ze zmieleniem otrębów-nigdy nie udaje mi się tego zrobić idealnie. ale co tam
swoją drogą to zadziwiające że ta dieta jest dietą, skoro pozwala na taką rozpustę

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.